ヘルシーな食ときらめく心をあなたに ”れいこのあったかサロン”へようこそ

健やかな成長と長寿には、ヘルシーな食と心豊かな時を。食は管理栄養士として、心はカウンセラー、コーチとしてあたたかな心を添えておもてなしいたします。


テーマ:
や-暑い日がこう続くと

夏野菜をたくさん食べたくなりますね~



蒸した野菜をパクパク食べて

あ-おいしいラブラブ

汗をたくさんかくので

水だけでなく

ナトリウム



カリウム



自然にとりたくなるのですね~

ところで

昨日と今日

新宿であった講座





昼のお弁当はこれ





野菜もいっぱい

主食も

なかなかヘルシーでしょ。

こういうものを食べると

すーっと

身体が気持ちよくなりますね。

中央公園では

子ども達が

元気よく

水遊びをしていました音譜





夏休みも

もうすぐラブラブ

大学生諸君は

前期試験

の時期でもありますあせる

ガンバ!


☆~☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆~☆ 

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