３日前から始めたウォーキング。
昨日は免許更新のためお休み。
実質的には今日で２回目なのだけれど、体が痛い。
だからといって言うほど歩いたわけじゃない。と思う。
主におしりが痛いのです。
ワタシの父の趣味はウォーキングでして、毎日１時間半は帰ってきません。
データをパソコンに入力する万歩計を購入して、
自分の成果を更新するのが楽しみなよう。
半年で５K減、スリムダディ。
ワタシの歩く理由は体力づくり。
体力のなさは初日に実感。
２年以上何もしてないので体から筋肉が消えていってます。
先日友人から「体が資本」とメールをいただきまして 実行中（でもまだ２回）。
ついでに痩せたらめっけもん。
体重はあと７K減らしたい。無理なく。
体力づくりは以前から関心のあること。
ジムに通ったこともあった。。。
通ったというよりかは会費を投資していただけだったな。
体力をつける事は 未来の自分への投資。
方法は何であれ 長続きすればえんじゃがなぁ。