キャンサーサバイバー専門セラピストの
長岡由子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
今日紹介する本は、友人がブログの中で
紹介していた本です。
読んでみたらとっても良かった。
炎症性乳がんステージⅣの今淵恵子さんと
聖路加国際病院精神腫瘍科の保坂隆先生の
対談形式の本。
『がんでも長生き心のメソッド』
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がんでも長生き 心のメソッド
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冒頭にこんな一節がありました。
今淵さんの言葉です。
:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-
私がいちばん欲しかったのは、
「〇〇すれば、がんは治る」系ではなく、
心の辛さを癒してくれるノウハウだった。
それも現実逃避的なものではなく、
ふつうの人間ががんを宣告された時、
この病気をどう受け止め、楽しく幸せな
気持ちを取り戻すことができるか、
という方法論。
そして、病気と折り合いを付けながら、
いつかはやって来る「死」を平穏に
受け止め、次の次元へ旅立つための
「具体的な方法」だ。
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この一節、本当に沁みるなぁと
思いました。
とても自然だと感じたのです。
癌という病気、
たとえステージⅣを告げられても
明日、明後日にどうこうなることは
少ないです。そして、
がんは新しい人生を始めるチャンス
今淵さんはこう言います。
『ステージⅣなのに、
なんでこんなに幸せなのだろうか』
私がライフ・アート・レッスンで
クライアントさんと共に模索して
いきたいのはこの『新しい人生』です
本当に素晴らしい機会が与えられている
って思うからです(*^^*)
ちょっと脱線しました。
本についてもっと書きたいことが
あるので戻りまーす。
この本はとても現実的で具体的です。
そこがとてもいいと思いました。
一部文章を拾います。
*がんで亡くなるのは死因の30%
がんになっても全員ががんで死ぬとは限らない
がんは慢性疾患である。
*(報道について)
「がんとの壮絶な戦い」「過酷な闘病生活」
などという表現が使われるのですが、
あのステレオタイプなコピーの罪は
けっこう重いんじゃないか
*根拠のないことを当てにして
心をたてなおそうとするポジティブ思考は
非常にリスキー
*がん患者ばかりが集まる場所なんて、
余計に落ち込みそうじゃないかって。
予想はいい意味で大外れ。
*(がんをきっかけに切れた人の縁について)
潜在的に存在した問題ががんをきっかけに
顕在化しただけ
*心配症タイプの患者さんへおすすめする方法
「徹底的に心配してみる」
現実は最悪のシナリオよりベター
*ティク・ナット・ハンの法話
人生は100万チャンネルあるテレビと同じ。
その中で何をみるか、なにを聴くかは個人の選択だ
*「スピリチュアリティ」のある患者さんほど
穏やかな気持ちで死と向き合っていらっしゃる
*生きがいなんて概念を超越した広い視野で
生き生きと活躍
これらの言葉に ピン ときた方は
是非手に取ってみて下さいね。
そして、この本に中で紹介されている
「がんが自然に治る生き方」という
もう1冊の本、私のブログでも紹介しています。
もしよければ参考になさってくださいね(^^)
http://ameblo.jp/chokwsk/entry-12178321678.html
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メ―ル講座のご案内
先日、このメール講座の読者さんから
『毎日眠る前に毎日マインドフルネスの動画をみています。
涙が流れる時もあります。』
というありがたいご感想をいただきました。
心をこめて作ったメール講座が、誰かのお役に立てていること。
本当に幸せを感じています。
ライフ・アート・レッスンのエッセンスを凝縮したメール講座です。
https://39auto.biz/life-art-lesson/registp.php?pid=2
このメール講座を読まれた方から
『 毎回ためになって癒されます』
『 言葉では伝えられないけれど何かが変容しました』
『キャンサーサバイバー以外の方でも大事なことだと思います。』
とご感想をいただいています