キャンサーサバイバー専門セラピストの
長岡由子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
今日紹介する本は、友人がブログの中で
紹介していた本です。
読んでみたらとっても良かった。
炎症性乳がんステージⅣの今淵恵子さんと
聖路加国際病院精神腫瘍科の保坂隆先生の
対談形式の本。
『がんでも長生き心のメソッド』
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がんでも長生き 心のメソッド
1,296円
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冒頭にこんな一節がありました。
今淵さんの言葉です。
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私がいちばん欲しかったのは、
「〇〇すれば、がんは治る」系ではなく、
心の辛さを癒してくれるノウハウだった。
それも現実逃避的なものではなく、
ふつうの人間ががんを宣告された時、
この病気をどう受け止め、楽しく幸せな
気持ちを取り戻すことができるか、
という方法論。
そして、病気と折り合いを付けながら、
いつかはやって来る「死」を平穏に
受け止め、次の次元へ旅立つための
「具体的な方法」だ。
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この一節、本当に沁みるなぁと
思いました。
とても自然だと感じたのです。
癌という病気、
たとえステージⅣを告げられても
明日、明後日にどうこうなることは
少ないです。そして、
がんは新しい人生を始めるチャンス
今淵さんはこう言います。
『ステージⅣなのに、
なんでこんなに幸せなのだろうか』
私がライフ・アート・レッスンで
クライアントさんと共に模索して
いきたいのはこの『新しい人生』です
本当に素晴らしい機会が与えられている
って思うからです(*^^*)
ちょっと脱線しました。
本についてもっと書きたいことが
あるので戻りまーす。
この本はとても現実的で具体的です。
そこがとてもいいと思いました。
一部文章を拾います。
＊がんで亡くなるのは死因の30%
がんになっても全員ががんで死ぬとは限らない
がんは慢性疾患である。
＊(報道について)
「がんとの壮絶な戦い」「過酷な闘病生活」
などという表現が使われるのですが、
あのステレオタイプなコピーの罪は
けっこう重いんじゃないか
＊根拠のないことを当てにして
心をたてなおそうとするポジティブ思考は
非常にリスキー
＊がん患者ばかりが集まる場所なんて、
余計に落ち込みそうじゃないかって。
予想はいい意味で大外れ。
＊（がんをきっかけに切れた人の縁について）
潜在的に存在した問題ががんをきっかけに
顕在化しただけ
＊心配症タイプの患者さんへおすすめする方法
「徹底的に心配してみる」
現実は最悪のシナリオよりベター
＊ティク・ナット・ハンの法話
人生は100万チャンネルあるテレビと同じ。
その中で何をみるか、なにを聴くかは個人の選択だ
＊「スピリチュアリティ」のある患者さんほど
穏やかな気持ちで死と向き合っていらっしゃる
＊生きがいなんて概念を超越した広い視野で
生き生きと活躍
これらの言葉に ピン ときた方は
是非手に取ってみて下さいね。
そして、この本に中で紹介されている
「がんが自然に治る生き方」という
もう1冊の本、私のブログでも紹介しています。
もしよければ参考になさってくださいね(^^)
http://ameblo.jp/chokwsk/entry-12178321678.html
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メ―ル講座のご案内
先日、このメール講座の読者さんから
『毎日眠る前に毎日マインドフルネスの動画をみています。
涙が流れる時もあります。』
というありがたいご感想をいただきました。
心をこめて作ったメール講座が、誰かのお役に立てていること。
本当に幸せを感じています。
ライフ・アート・レッスンのエッセンスを凝縮したメール講座です。
https://39auto.biz/life-art-lesson/registp.php?pid=2
このメール講座を読まれた方から
『 毎回ためになって癒されます』
『 言葉では伝えられないけれど何かが変容しました』
『キャンサーサバイバー以外の方でも大事なことだと思います。』
とご感想をいただいています