３２W３D
体重・・・＋７．４
うは
やばいですよ～。胃もたれしやすくなってるくせに
食べようと思ったら、どんどん食べれそうな感じ
ブラックホールな胃になってきてます
昨日もいっぱい食べてしまって、やっぱり体重増えてしまった。
もう、今の産院次の水曜に検診いって終わりやし・・・いいかな？って甘えが出てきてます。
今日は雨って予報やったから、午前中に散歩にいってきたけど・・・
降ってこないですね
なんかくやしいｗ
んーでも、なんとか前回より＋１キロは超えないようにしないと。
今日の夜から明日一日、気合で頑張ります
昨日は、実母と祖母（母方の）が大阪まで遊びに来てくれました～。
特に何をしたわけでもないんですが・・・
鶴見緑地にある「咲くやこの花館」とかいうところにいってきました。
初めて行きました。 んーもっと花があると思ってた
植物のほうが多かったぞぉ
時間なくて、あんまりゆっくりできんかったから見落としてたんかな？
旦那も仕事やし、ゴロゴロ三昧で連休が終わっていきそうです(σ・∀・)σ
昨日（４日）のごはん （総カロリー約１８３５㌍）
朝・・・ミスドドーナツ２個、甘夏１こ、コーヒー
昼・・・つけ鴨 うどん１．５玉 （外食）
夜・・・おうちで焼肉（肉４枚、ホタテ３こ、野菜いっぱい）、キムチ
おやつ・・・バナナ酢、おからクッキー、あられ、コーヒー
３日のごはん （総カロリー約１５８５㌍）
朝・・・ミスドドーナツ２個、甘夏１個、コーヒー
昼・・・豆ごはん、ししゃもみりん干し、カボチャサラダ、キムチ
夜・・・サラダ（ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、豆腐、ｻｻﾐ）、じゃこ
おやつ・・・バナナ酢、冷凍フルーツ、ビスケット２枚、おからクッキー５枚
やっと、魔のミスドがなくなった＾＾；
↑体重が| 壁 |д･)↑