２３Ｗ０Ｄ
体重・・・+５．２（服あり）
よかった～。少し戻ってくれました。
スイミング効果！？ って、水曜はタダの食べすぎやったのかな( ´艸｀)
明日から、土日と実家に帰ってきまーす。
旦那は仕事ですので、おいてけぼり。
里帰り出産する病院へ検診なのです。
土曜の午後もあいてるらしく。この病院は義妹も出産したところです。
土曜の午後は院長先生やから、混んでるよーっていわれました＾＾；
先週に予約とっとこうと思ってＴＥＬしたら、もうイッパイっていわれたので
仕方なく、待つこと覚悟で行ってきます
いつも行ってる産院の検診は少し遅らせていくことになりそうかなあ。
検診いって、またすぐ検診って・・・変ですよね。なんかｗｗ
体重なんとか、このままキープでいけたらいいけど
体重増えたらこわいし、いつもどうりにいってやろうかな～どうしよかな～(-"-;A
昨日（２８日）のごはん （総カロリー約１３４０kcal）
朝・・・プルーンヨーグルト、おからケーキ4切れ、バナナ豆乳
昼・・・玄米ごはん、豆腐ハンバーグ、ひじきサラダ、春雨スープ
夜・・・ポテトサラダ、納豆、キュウリとトマトとワカメのもずく酢かけ、おからケーキ1切れ
おやつ・・・バナナ酢、マンゴーヨーグルト、コーヒー
カッテージチーズとおからのケーキです。1切れ約６０kcal。
おから全開な食感やから旦那は食べてくれませんｗ全部わたしのもの～♪
↑普通のｹｰｷ食べたい↑