２月４日のごはん（総カロリー約１３８８kcal）
５日の体重・・・＋４．２（服あり）
朝・・・プルーンヨーグルト、バタートースト、巻き寿司２切れ、Ｂコーヒー
昼・・・巻き寿司６切れ、コンニャク炒め、野菜スープ
夜・・・おかゆ、味噌汁、納豆、ほうれん草じゃこ和え、水菜ともやしのナムル
おやつ・・・酢ドリンク、牛乳寒天＋きな粉、せんべい１枚
晩御飯写真ＵＰ。
おかゆおいしかったｗｗ
ごはん１００ｇ量ってつくったｗ
体重へらんよぉー。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
こんなに頑張ってもキープしか無理なのか
ちょっとまた便秘気味なんですよね。
少しずつは毎日でてるけど、絶対食べた分だしきってないわ
ここらで一回、下剤のお世話になろーか＾＾；
一日おくれで、朝、昼に巻き寿司を食べた～～
でも、恵方むいて食べるんわすれとった・・・ＴＶみてて(・・；)
↑検診まであと２日↑