花粉症に効果的なサプリメント

●　花粉症に効果的なサプリメント

こんにちは。松原秀樹です。

花粉症は、なぜ起きるのでしょうか？

花粉が飛散していても、平気な人と花粉症になる人で、何が違うのでしょうか？

抗体IgEが多いと、花粉症になるのです。

抗体IgEは、花粉やハウスダストなどのアレルゲンと結合します。

アレルゲンと結合した抗体IgEは、血液中の肥満細胞に結合します。

すると、肥満細胞からヒスタミンやロイコトリエンといった「炎症性物質」が放出され、鼻や気管支や皮膚などにアレルギー性の炎症がおきます。

しかし、抗体IgEを減らすことはできません。

では、アレルギーがおきないようにするには、どうすればよいのでしょうか？

アレルゲンと結合した抗体IgEが、肥満細胞と結合しないようにすればよいのです。

適量のLPS（グラム陰性細菌の表皮成分）を摂取していくと、肥満細胞のIgE受容体が減って、IgEと肥満細胞が結合しなくなります。

すると、アレルギーを引きおこすヒスタミンやロイコトリエンが放出されなくなり、花粉症がおきにくくなるのです。

シソの実エキスα　60粒入り
パントエア・アグロメランス菌の菌体成分＝LPSを１％含有する「小麦発酵抽出物」に、腸内乳酸菌（EC-12）と、シソの実エキスを配合したサプリメント。

LPSと腸内乳酸菌の相乗効果によって腸管マクロファージが活性化され、自然免疫が高まります。
それによってアレルギーをおこしやすいIgE型免疫（Th2優位）を、アレルギーがおきにくい細菌型免疫（Th1優位）に誘導します。
アレルギー体質をリンパ球（T細胞）レベルから改善するためのサプリメントです。

成分含有量（2粒あたり）
シソの実エキス・・・100mg
乳酸菌（EC-12）・・・66.6mg（3,330億個）
小麦発酵抽出物（LPS）・・・40mg

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不妊症に有効なアミノ酸

●　不妊症に有効なアミノ酸

こんにちは。松原秀樹です。

不妊の一因に、「卵子の老化」があります。

女性は、生まれたときにすでに一生分の卵子が卵巣に蓄えられています。

その卵子が、年齢とともに老化していくため、だいたい30代半ばから妊娠しにくくなります。

そんな老化した卵子を若返らせることができる食品成分が、「5-アミノレブリン酸（ALA）」です。

5-アミノレブリン酸（ALA）は、赤ワインやかいわれ大根などに含まれる、36億年前から存在する天然のアミノ酸です。

植物では、光合成に不可欠な葉緑素を作る前駆体であり、動物では、赤血球の｢ヘム｣を作る前駆体です。

また、細胞内でミトコンドリアが「ATP（アデノシン三燐酸）」を作る働きをしています。

したがって、貧血（によるスタミナ減少）の改善に有効なアミノ酸です。

そして、“卵子を若返らせる効果”もあるのです。

5-アミノレブリン酸は、『亜鉛酵母α』に含有されています。

ちなみに不妊の原因は、『男性に30％、女性に40％』あります。

男性の場合は、｢無精子症｣といって、精液にほとんど精子が存在しないことが原因です。

その原因の一つに、『亜鉛不足』があります。

『亜鉛酵母α』には、亜鉛も含まれていて、精子の細胞分裂を活発にする5-アミノレブリン酸も含まれていますから、不妊症に最適なサプリメントといえます。

亜鉛酵母α　30粒入り
亜鉛酵母に、5-アミノレブリン酸を配合したサプリメント。

成分含有量（1粒/270mgあたり）
エネルギー・・・1.13kcal
たんぱく質・・・0.0024g
脂質・・・0.004g
炭水化物・・・0.25g
ナトリウム・・・2.43g

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PMSを改善するには？

●　PMSを改善するには？

こんにちは。松原秀樹です。

ボストン大学医学部の教授マイケルF．ホーリック博士の著書『The Vitamin D Solution』によると、PMS（生理前症候群）の原因はセロトニンの不足だといいます。

セロトニンは、精神を活性化させ、幸福感を高めるホルモンです。

このセロトニンの分泌を促すと、PMSの症状が改善するのです。

セロトニンの分泌を促すには、次の２つが有効です。

・明るい光を浴びること

・（非活性型）ビタミンDとカルシウムとマグネシウムを、サプリメントで補給すること

カルシウムとマグネシウムは、２：１のバランスで摂取することが理想的です。

またビタミンDは、非活性型を毎日2,000～4,000IU摂取することが推奨されています。

ミラクルＣa　90粒入り
一般的な食生活でもっとも不足するミネラルが、カルシウムとマグネシウムです。
カルシウムは骨や歯を強くするだけでなく、正常な神経伝達に不可欠です。
脳の細胞内にカルシウムイオンが入ることで、各種の神経伝達物質が放出されます。
カルシウムは毎日750～1,000mgの摂取が推奨されています。
一方マグネシウムは、神経の異常興奮を抑制する働きがあります。
「ミラクルCa」は、カルシウムとマグネシウムが理想的な2：1の割合で配合されています。

主成分含有量（3粒あたり）
カルシウム・・・750mg
マグネシウム・・・375mg
ビタミンC・・・150mg
ビタミンD・・・2μg
ボロン・・・3mg
グルタミン酸・・・150mg

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ミラクルＤ　100粒入り
骨を守るビタミンとしての働きのほか、免疫の正常化（アレルギー体質の改善）・（ある種の）ガン予防・肥満や糖尿病や高血圧の予防改善、神経の保護作用、PMSや偏頭痛の予防、などといったホルモン作用があります。
ビタミンDの恩恵を十分に受けるには、毎日2,000～4,000IUの摂取が推奨されています。

主成分含有量（1粒あたり）
ビタミンD・・・25μg（1,000IU）

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薄い爪を丈夫にするには？

●　薄い爪を丈夫にするには？

こんにちは。松原秀樹です。

薄い爪に困っている方は、けっこう多いかもしれません。

そんな方におススメなのが、『亜鉛酵母α』です。

亜鉛は、爪のケラチンをつくるのに必要なミネラルだからです。

爪を丈夫にするために飲んだ人たちのほぼ全員が、1週間以内に効果を実感しています。

「亜鉛酵母α」には、天然のアミノ酸である「5アミノレブリン酸」も含まれています。

このアミノ酸は、疲労の回復を助け、細胞を若返らせる効果もあります。

亜鉛酵母α　30粒入り
亜鉛酵母に、5-アミノレブリン酸を配合したサプリメント。

成分含有量（1粒/270mgあたり）
エネルギー・・・1.13kcal
たんぱく質・・・0.0024g
脂質・・・0.004g
炭水化物・・・0.25g
ナトリウム・・・2.43g

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乳酸菌は死菌が効果的？

●　乳酸菌は死菌が効果的？

こんにちは。松原秀樹です。

今日、様々な乳酸菌製品が市販されています。

そのどれもが、生きた乳酸菌が腸に届いて、腸内で増えると謳っています。

でも、こんな疑問を抱きませんか？

もし腸内で増えるのであれば、なんで毎日飲む必要があるのか？

飲んだ乳酸菌が、仮に胃酸で死なずに腸に届いて増えたとしても、腸壁にもとから棲みついている菌と入れ替わることはないのです。

つまり、腸内で増えても、みんな便とともに排出されてしまうのです。

だから、毎日飲む必要があるのです。

腸内で増えた乳酸菌は、腸内で発生した腐敗ガスをアミノ酸に分解してくれるため、タンパク質の吸収効率を高める効果があります。

ですから、腸内で増える生きた乳酸菌によって、栄養効果を高めることができます。

しかし、免疫の約65％を左右する腸管のマクロファージを活性化させる効果は、生きた乳酸菌より、死んだ乳酸菌のほうがはるかに高いのです。

腸管マクロファージは、死んだ菌をどんどん食べていくからです。

また死んだ乳酸菌は、私たちの腸壁に棲みついている乳酸菌のエサになるので、腸壁に棲みついている乳酸菌が増えるのです。

つまり、生きた乳酸菌を飲むより、死んだ乳酸菌のほうが効果的なのです。

腸管マクロファージを活性化する度合いは、乳酸菌よりLPSのほうが高く、LPSと乳酸菌を組み合わせると、もっとも高くなります。

シソの実エキスα　60粒入り
パントエア・アグロメランス菌の菌体成分＝LPSを１％含有する「小麦発酵抽出物」に、腸内乳酸菌（EC-12）と、シソの実エキスを配合したサプリメント。

LPSと腸内乳酸菌の相乗効果によって腸管マクロファージが活性化され、自然免疫が高まります。
それによってアレルギーをおこしやすいIgE型免疫（Th2優位）を、アレルギーがおきにくい細菌型免疫（Th1優位）に誘導します。
アレルギー体質をリンパ球（T細胞）レベルから改善するためのサプリメントです。

成分含有量（2粒あたり）
シソの実エキス・・・100mg
乳酸菌（EC-12）・・・66.6mg（3,330億個）
小麦発酵抽出物（LPS）・・・40mg

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生理痛を軽減するフラボノイド

●　生理痛を軽減するフラボノイド

こんにちは。松原秀樹です。

生理痛は、子宮の内膜が剥離するときにおきる、子宮の充血・炎症です。

痛いときは、下腹部にマッサージオイルをすり込んで、遠赤外線で下腹部や腰を温めていると楽になります。

ところで、痛みは「プロスタグランジン」という発痛増強物質によって強くなります。

生理痛の痛み止めは、プロスタグランジンの生成を抑えることによって、痛みを軽減させようとしているのです。

しかし痛み止めには、胃腸の粘膜を悪くするという副作用もありますから、できれば痛み止めが不要になりたいですよね。

痛みを増強させるプロスタグランジンは、細胞膜の脂質（アラキドン酸）から生成されます。

アラキドン酸が酸化酵素によって次々と形を変えて、プロスタグランジンが生成されるのです。

痛みを軽減するには、アラキドン酸からプロスタグランジンを生成する酸化酵素のはたらきを邪魔してあげればよいのです。

そんなはたらきをしてくれるのが、シソの実エキスに含まれている「ルテオリン」というフラボノイドです。

また、フランス海岸松の樹皮に含まれる抗酸化成分「ピクノジェノール」にも同様の効果があります。

シソの実エキスα　60粒入り
パントエア・アグロメランス菌の菌体成分＝LPSを１％含有する「小麦発酵抽出物」に、腸内乳酸菌（EC-12）と、シソの実エキスを配合したサプリメント。

LPSと腸内乳酸菌の相乗効果によって腸管マクロファージが活性化され、自然免疫が高まります。
それによってアレルギーをおこしやすいIgE型免疫（Th2優位）を、アレルギーがおきにくい細菌型免疫（Th1優位）に誘導します。
アレルギー体質をリンパ球（T細胞）レベルから改善するためのサプリメントです。

成分含有量（2粒あたり）
シソの実エキス・・・100mg
乳酸菌（EC-12）・・・66.6mg（3,330億個）
小麦発酵抽出物（LPS）・・・40mg

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ミラクル・ピクノ　60粒入り
ピクノジェノールは、フランスの南西部ボルドー地方とピレネー山脈の間の大西洋海岸に自生するフランス海岸松の樹皮から抽出した非常に高い抗酸化物質を含んでいます。
生活習慣病の予防や老化防止に役立ちます。
とりわけ子宮や卵巣の疾患に有効と言われています。

主成分含有量（1カプセルあたり）
ピクノジェノール・・・25mg

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LPSでアレルギーがおきにくくなる

●　LPSでアレルギーがおきにくくなる

こんにちは。松原秀樹です。

免疫の約65％は、腸の状態によって左右されると言われています。

つまり、腸が健全になれば、免疫も良好になるということです。

腸の粘膜には、異物の侵入に備えて、マクロファージがたくさん待ち構えています。

この腸管マクロファージが、免疫の状態を左右する非常に大きな役割を担っているのです。

元東大副総長の水野傳一博士は、腸管マクロファージを活性化する食成分を探しました。

20年以上かけてあらゆる食成分を調べた結果、LPSがもっとも腸管マクロファージを活性化することを突き止めました。

LPSは、（グラム陰性）細菌の表皮成分です。

この研究を引き継いだのが、香川大学医学部の杣（そま）源一郎教授です。

杣教授は、小麦に共棲する細菌からLPSを抽出して、LPSエキスを開発しました。

適量のLPSエキスを毎日飲み続けていると、腸管マクロファージが活性化して、免疫系が“アレルギーをおこしにくく” なっていきます。

そのため、「LPSはアレルギーの救世主」と言われています。




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5-アミノレブリン酸 ALAの効果

●　5-アミノレブリン酸　ALAの効果

こんにちは。松原秀樹です。

5-アミノレブリン酸（ALA）は、赤ワインやかいわれ大根などに含まれる、36億年前から存在する天然のアミノ酸です。

植物では、光合成に不可欠な葉緑素を作る前駆体であり、動物では、赤血球の｢ヘム｣を作る前駆体です。

また、細胞内でミトコンドリアが「ATP（アデノシン三燐酸）」を作る働きをしています。

したがって、貧血（によるスタミナ減少）の改善に有効なアミノ酸です。

最近は、老化した卵子を若返らせる効果が注目されています。

女性は、生まれたときにすでに一生分の卵子が卵巣に蓄えられています。

その卵子は、年齢とともに老化していくため、30代半ばくらいから妊娠しにくくなります。

そんな老化した卵子を若返らせるパワーがある食品成分が、5-アミノレブリン酸（ALA）です。

さらに、抗ガン作用もあるようです。

東京工業大学大学院・生命理工学研究科とSBIファーマは、「5-アミノレブリン酸に抗ガン作用がある」ことを見出して、発表しています。
（2013年12月2日「日刊工業新聞」に掲載）

亜鉛酵母α　30粒入り
亜鉛酵母に、5-アミノレブリン酸を配合したサプリメント。

成分含有量（1粒/270mgあたり）
エネルギー・・・1.13kcal
たんぱく質・・・0.0024g
脂質・・・0.004g
炭水化物・・・0.25g
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基礎代謝を高める方法

●　基礎代謝を高める方法

こんにちは。松原秀樹です。

痩せるための運動で大事なのは、「運動で何カロリー消費するか？」ではなく、「基礎代謝をいかに高めるか？」です。

基礎代謝というのは、安静時に消費されるカロリーです。

基礎代謝が高い人は、寝ているときにも、くつろいでいるときにも、多くのカロリーを消費しているのです。

だから、基礎代謝が高いと太りにくいのです。

では、どうしたら基礎代謝を高めることができるのでしょうか？

基礎代謝の70％は、筋肉から生まれます。

“筋肉量を増やせば、基礎代謝が高まって痩せる”ということです。

身体のなかでもっとも筋肉量が多いのは、足腰です。

とりわけ、ヒップと太腿の筋肉です。

ヒップや太腿を鍛える「筋トレ」が、ダイエットに効果的なのです。

ヒップや太腿の筋力アップにもっとも効果的なのは、「四股スクワット」です。

通常のスクワットよりも、四股スクワットのほうが、臀筋や内転筋を鍛えられます。

また、ダッシュやジャンプなども効果的です。

瞬発力を要する運動をすると、筋肉量が増えて、基礎代謝を高めることができるのです。

脂肪を燃焼する酵素「リパーゼ」が分泌されるのに、有酸素運動では２０分ほどかかります。

ですからウォーキングをしても、歩きはじめの２０分はリパーゼがないから、体脂肪が燃えないのです。

ところが、瞬発力を要する運動では、わずか１０分でリパーゼが分泌されます。

ですから先に瞬発力を要する運動をしてから有酸素運動をすれば、どんどん体脂肪が燃えていくのです。

四股スクワット・ジャンプ・ダッシュなどをしてから、ウォーキングに出かければ、ガンガン脂肪が燃えていくわけです。

その際ウォーキングは、“ゆっくりのんびり歩く”ことがポイントです。

セカセカと早足で歩くと、ブドウ糖しか燃えないからです。

ゆっくりのんびり歩けば、ブドウ糖と脂肪が半々ずつ燃えていくのです。


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野菜が便秘の原因になる？

●　野菜が便秘の原因になる？

こんにちは。松原秀樹です。

便秘に悩んでいる人ほど、野菜を多く摂るように努力しています。

ところが、野菜を摂りすぎると、かえって便秘を悪化させる可能性があるのです。

野菜が便秘に有効の理由が食物繊維ですが、野菜に含まれる食物繊維は不溶性です。

不溶性の食物繊維は、便の量を増やす効果があります。

しかし、不溶性の食物繊維を過剰に摂ると、腸内で繊維の塊になってしまう可能性があります。

ソフトボール大の繊維の塊ができることさえあるのです。

つまり、不溶性の繊維質が腸を詰まらせて、かえって便秘を悪化させるかもしれないのです。

それに対して、水溶性の食物繊維は、腸の内容物を柔らかくするはたらきがあります。

水溶性の食物繊維は、果物に多く含まれていますが、果物に含まれるブドウ糖と果糖の弊害を考えると、水溶性の食物繊維はサプリメントで補給するのが望ましいのです。

ミラクルファイバー　120粒入り
水溶性の食物繊維のサプリメントです。
食物繊維には不溶性と水溶性に大別され、不溶性と水溶性を2：1のバランスで摂取するのが理想的と言われています。
不溶性の食物繊維は野菜や穀類などに含まれているもので、水分を吸収して膨張する作用があります。
一方、水溶性の食物繊維は果物や海藻などに含まれているもので、腸の内容物（便）を柔らかくする作用があります。また繊維自体が水に溶けてゲル状になることで、大腸内の善玉菌のエサになって腸内環境を整えたり、それ自体が腸内で容積を増やすため、便秘解消効果が期待できます。さらに糖の吸収速度を遅くするため、食後の血糖値の急激な上昇を抑える作用もあります。

主成分含有量（1カプセルあたり）
水溶性食物繊維・・・500mg
FPCブレンド・・・1,500mg
　グルコマンナン
　ニンジン抽出物
　セロリ抽出物
　シトラスペクチン
　アップルペクチン
　スリパリーエルム抽出物

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