選択理論マニアの会 代表のnatsukoです。
最近、いろいろなセミナーや講演会にご参加いただく方の中で
「すぐに涙がでちゃうんですけど・・・
」という方、かなりの確率でお会いします
私が受け持っている授業の学生たちの中にも
ちょっと（深い？）お話をすると、ウワーッて涙が溢れてきて
「やばい～
」 という子は一杯私も結構涙もろい方なので、
気持ちは分からなくはないのですが、
あまりにも「すぐに泣きたい気分になる」人や
「勝手に涙が出て止まらない」ような方の場合、
“う～ん・・・ もしかして？
”と思うことがあります。
それは、「食べ物と精神衛生」の関係。
つまり・・・ 栄養欠損状態ですわ
選択理論の全行動（車の絵）で例えるなら、
人間関係技術を学んだり、
新たなセルフコントロールの術を身につけることは
ドライビングテクニックを磨くこと
です。これに対して、
食生活を見直して、体に必要な栄養を摂取し
身体的なコンディションを整えることは
車内部のメンテナンスすること
だと言えます。いくら、テクニックを鍛えても、乗っている車そのものが黒い煙を吐いているならでは
必要なことは内部のメンテナンスかもしれません。
そんな状態はしんどいし、いつ事故がおこっても不思議ではないし・・・ね
どちらにも気を配ってこそ、
快適な人生のドライブが出来るというわけです
選択理論／リアリティセラピー集中基礎講座では、
このことについても学ぶことができます。
興味深いことに、テキストの中には人間関係における考え方のみならず、
食べ物
に関することや、貧血
に関することなども載っています。これは、人の行動（特に、精神科疾患のように思われる症状）が
ときに、私たちの食生活に起因していることがあるためです。
そんな選択理論を学ぶ世界共通のプログラムは、
NPO日本リアリティセラピー協会 が主催しています。
協会が主催する「リアリティセラピー集中基礎講座」
→全国のスケジュールはこちら
ちなみに、今月の名古屋開催＆10月の東京開催の講師は
我が夫が努めさせていただきます
名古屋開催：2012年9月27～30日詳しくはこちらをご覧下さい
名古屋開催：名古屋支部のブログ
東京開催：2012年10月5～8日詳しくはこちらをご覧下さい
東京開催：東京港支部のブログ
なお、食べ物と精神衛生（特に、統合失調症やうつ症状）にご興味のある方は、下記の書籍が参考になります。
- 統合失調症を治す―栄養療法による驚異的回復!/エイブラハム ホッファー
- ￥1,260
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- 「うつ」は食べ物が原因だった! (青春新書INTELLIGENCE)/溝口 徹
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- 食事で治す心の病―心・脳・栄養 新しい医学の潮流/大沢 博
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カテゴリー変更のために、
過去記事に加筆・修正してアップしています
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選択理論は人間関係技術も自分の内側のメンテナンスも学べる理論です。
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