ヨガや健康体操、またストレッチポールを使ったレッスンでも基本的な考え方は同じです。
それは、
「他のエクササイズ、メソッド（方法）でも活用、融合できるのは実施する」
例えば、
自分の場合、ヨガのレッスンでも「ペルビックストレッチ」や「筋膜リリース」のメソッドを取り入れています。
ヨガのポーズをメインですが、アクセントとして使っています。
最近は、「小顔ストレッチ」や「ダブルストレッチ」なども取り入れています。
また「スタビライゼーション系エクササイズ」もバランス系で使います。
世の中には、沢山のエクササイズがありますし今後もドンドン出現します。
ぜひシナジー（融合）効果を考えて見てください。
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食べブログです（笑）。
新規、うどん屋さんを訪問。とても良いお店でした。
ビールのつまみに、かしわ天ぷらとかき揚げ天ぷらです。
かしわ天ぷらは鶏肉でボリュームがあります。うまい！
かき揚げはやぐらみたいに段になっています。
とても食べがいがありました。
お値段が１６０円！びっくりです！
どちらも塩をつけていただきました。
実はこの「シャロレー牛、リブフィンガー塩焼き」がメチャ美味しかったです！
柔らかくてほどよい甘みです。ポン酢がマッチ！
来週も行っちゃおうかしら？（笑）。
最後に、「美湯豚のつけうどん」です。
感動するつけ汁の豚肉のうまさと長いうどんが絶妙でした。
総じて、非常に丁寧なお料理でした。
素晴らしいお店に出会いました。