ここ2～3日、腰痛始め全身の筋肉痛に悩まされていた私
何が原因か考えていたのですが、思い当たるのはママチャリダイエット
①自転車のサドルを高くする
②ハンドルをサドルと同じくらいの高さに調整する
③ペダルは爪先で漕ぐ
これだけで普段の自転車が下半身のひきしめダイエットになるって
基本的にどこに行くにも子どものせて自転車の私には、なんてうってつけのダイエット
その日はたまたま自転車で遠出しなきゃいけないこともあり、頑張ってしまったのです
それが原因かと思っていたのですが
今朝になって38度の発熱…
全身筋肉痛さ自転車じゃなくて風邪によるものでした
今チビも発熱で幼稚園をお休みしています
早く治さなきゃ土曜日の運動会が心配です