6/21国際ヨガの日 朝活!ヨガへ★

大塚製薬×ヨガジャーナル 高尾美穂先生が教える

女性ホルモンケア&YOGA LESSONイベントへ(○´3`)ノ 

 

男性と女性はちがうもの!!!

女性ホルモンの変化が女性のターニングポイント★

 

 

産婦人科医であり、この分野における第一人者

高尾 美穂先生が教えてくださいました❤️

 


月経に関するトラブル、さらに年齢を重ねて更年期を迎えると起きる

様々な症状やメカニズムと、乗り越える方法を!
 

 

コレステロールを調整したり、骨を丈夫に保ってくれたり

自律神経のバランス、動脈硬化予防などすごくたくさんの

いい働きをしてくれる女性ホルモン!

 

ですが、年齢による女性ホルモンの変化によって

さまざまな不調が・・・
 

 

 

サプリなど、うまく取り入れていくのがオススメだそう

高尾先生は無理しないで、お薬も取り入れてらっしゃるそうです!

 

 

 

 

高尾先生考案の女性ホルモンをケアする

ヨガメソッドを実践しました( ´艸`)

 

Simplog

 

ヨガ(寝技)しながら先生パチリ♪ 

結構ハードなヨガでしたわ~

 

 

 

女性ホルモンに似た働きをするのが大豆イソフラボン

腸内細菌によって代謝されるとエクオールという成分に

 

女性の味方「エクオール」
体内で作れる人は日本人で2人に1人!

 

 

エクオールを体内で作れない方には

エクレルがオススメだそう!

 

 

Simplog

 

大塚製薬が18年もの歳月をかけた研究の成果!

エクレル

 

 

 

大豆を使ったフードで、ランチタイム❤️

 

大豆製品を使った体にいいお食事をいただきました!

とっても美味しかったですヽ(*´∀`)ノ
 

 

 

お土産にいただきました❤️
 

 

これで簡単ソイチェック!

 

 

 

 

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