こんにちは
ポスチュアスタイリストの板橋千代美ですラブラブ

広島県の山里 上下町で自然と触れ合いながら自分らしい
幸せ探しをしていて出合ったのがポスチュアウォーキングラブラブ
姿勢を整え 視線を上げて歩いていたら・・・
幸せは自分の周りに沢山あることに気付きましたひらめき電球
「あ~~~幸せ」
「ありがとう」
「感謝です」
が私の日常語になりました音譜
ラブラブみんなで一緒に幸せになりましょうねラブラブ
 ゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・
◆現在 広島市・福山市・上下町・東広島市にて
レッスンを開催しています。
詳しくはこちらをご覧ください。
現在のレッスンのご案内 → 
◆個人レッスン・グループレッスン
 出張レッスンなどご相談くださいませ。
 レッスンの申し込み・相談はこちらにどうぞ。
itabashi@posturewalking.jp
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◆ポスチュアウォーキング協会HP 
http://www.posture.co.jp/
◆ポスチュアスタイリストページ
   http://www.posture.co.jp/walking_stylist/
◆ポスチュアスタイリスト ディレクターページ
   http://www.posture.co.jp/director/

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2016-12-10 21:47:19

若い女性のレッスン受講が増えています♪

テーマ:ポスチュアウォーキングレッスン
明日 12/11(日)は広島市にてレッスン開催です。

この頃 若い女性のレッスン受講が増えています。

11月  広島市ベーシックレッスンを受講の方は、
会社の行事を録画された動画に映る自分の姿をみてびっくり!!

立ち方・歩き方を習わなくては!!と
検索し私のレッスンを見つけてくださいました。



(掲載許可をいただいております。)


2時間ご自分の身体に向き合っていただきます。

頭の位置  足運び  足を置く位置
手の振りは…
最初はロボット状態だけど…
続けていくと大変身(^-^)v

歩くだけなのに…何故か楽しい♪

すごい すごい
あれよあれよと素敵になっていく♪

また 来ますね~♪の声が嬉しい♪

広島市ベーシックレッスン
12/11(日) 10:00~12:00
アステールプラザ 大練習室にて
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2016-12-09 23:37:14

【最新】12月~H29 3月ポスチュアウォーキングレッスン案内♪

テーマ:ポスチュアウォーキングレッスン

広島県にて美しい歩き方をお伝えしている

ポスチュアウォーキング協会認定 

ポスチュアスタイリスト ディレクター 板橋千代美 ですラブラブ

 

寒くなりましたね。

肩をすくめて背中が丸くなりやすい季節こそ

凛と立ってみましょうね(*^^*)

 

今年はポスチュアスタイリストになり10年を迎えました。
休むことなくレッスンを開催することができました。
皆さまのおかげと感謝しておりますドキドキ
 
レッスンを始め 延べ 約15000人の方に

美しい歩き方をお伝えしました。
多くの方々が元気に輝きを増して進んでいかれる姿を見て

ポスチュアウォーキングの素晴らしさを改めて実感しています。

【美しく立ち美しく歩く】


10年後の自分のために立ち方・歩き方を見直してみませんか?
美容と健康にとっても大切ですよビックリマーク

 

美しく立ち美しく歩くだけで身体と心に芯ができ

それはそれは気持ちよくなるのですよアップ

 

 

【H28年12月~H29 3月レッスンの日程】 

             ※現在決まっているものです。

 

 

■ 福山市初アドバンスコースレッスン ■

                              受付開始

 

マスターコースを2回以上受講したことの

    ある方のみが受講できる上級者クラスです】

1回目と6回目にビデオ・写真撮影を行い、

レッスンの習得やカラダの変化を確認します。

基本の立ち方、さらに、歩きかたを磨き、

各種ターン・ハイヒールウォーキングや

スカートでのレッスンも行いエレガントな

ドレスウォーキングまでを習得します。
単にキレイに歩くだけではなく、ご自身を表現する力、

優雅な振る舞いが出来るように練習します。

 

優雅に歩くことができると、一段と身体に軸ができてきます。

元気に過ごすための軸となります。
 

毎回ハッピーシェアを行います。

日々の生活の中に幸せがたくさんあることに気付き

より豊かな人生を送ることができるようになります。

※マスターコース2回目を現在ご受講中の方も 

平行してアドバンスコースにご参加いただけます。
ご受講中のスタイリスト名とマスターコース終了月をお知らせください。

 

 

★ 福山市駅裏アドバンスコースレッスン 日程

■日時
第1回  1/28   第2回  2/25   
第3回  3/25 

第4回  4/22   第5回  5/27  第6回  6/24  

・曜日  土曜日 

・時間  18:00~20:30  (2時間30分)
・レッスン会場  ふくやま市民交流館 F2 大集会室
・住所  福山市丸の内1丁目9番5号 
・回数 全6回
・受講料金
36,000円

※  6月は部屋の予約が取れていないので予定です。

申し込み

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=18390

 

 

■マスターコースレッスン■

 

H29年 1月 広島市・福山市にて!!

 

◆マスターコースとは 全6回
 ポスチュアウォーキングの基本の他、フェイスストレッチ
 階段の上り下り、椅子の座り方、ターン&ポージング
 ジャケットの扱い方などを行い、

 日常の仕草も美しく磨いていきます。

        (代替可能です)
 

★ 広島市マスターコースレッスン 日程

■日時
第1回  1/15  
第2回  2/  5   第3回  3/12

第4回  4/ 9   第5回  5/14   第6回  6/11

・曜日  日曜日

・時間  13:30~15:00
・レッスン会場  アステールプラザ F6 大練習室
・住所  広島県広島市中区加古町4-17 
・回数 全6回
・受講料金
24,000円

申込み

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=18396

 

★福山市駅裏土曜日マスターコースレッスン日程

■日時

第1回  1/28    第2回  2/25    第3回  3/25

第4回  4/22    第5回  5/27  第6回  6/24  

・曜日  土曜日

・時間  13:00~14:30

・レッスン会場  ふくやま市民交流館 大研修室

・住所 広島県福山市丸の内1丁目9番5号

・回数 全6回

・受講料 24,000円

※6月は部屋の予約が取れていないので予定です。

申込み

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=18353

 

☆福山市平日マスターコースレッスン日程

※ H29年レッスン開催決定しました。

■日時

第1回  01/19 第2回  02/16 第3回  03/16

第4回  04/20 第5回  05/18 第6回  06/15

・曜日 木曜日

・時間 13:30~15:00

・レッスン会場 ふくやま市民交流館 別棟
・住所  広島県福山市丸の内1丁目9番5号 
・回数 全6回
・受講料金 24,000 円

 

申込み

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=18575


 

■ベーシックレッスン■

 

◆ベーシックレッスンとは 
 ポスチュアウォーキングの基本を

 一回でお伝えするレッスンです。

 

★広島市ベーシックレッスン
・12月11日
・1月15日   ・2月5日   ・3月12日
・日曜日
・10:00~12:00
・4000円
・アステールプラザ 6階大練習室
 

★福山駅裏土曜日ベーシックレッスン
・12月17日
・1月28日   ・2月25日  ・3月25日
・土曜日
・15:00~17:00 (2時間)
・4000円
・ふくやま市民交流館
 
☆ 福山駅裏木曜日ベーシックレッスン
・ 12月15日 
・  1月19日 ・ 2月16日 ・3月16日  
H29 開催は未定です。
・15:30~17:00 (1時間30分)
・3500円
・ふくやま市民交流館 

★上下町ベーシックレッスン
・12月21日 (水)
 昼の部 13:30~15:30 
 夜の部 19:30~21:30
・4000円
・チューリップ2階会議室
 
★東広島市ベーシックレッスン

・1月22日 (日)

・13:30~15:30
・4000円
・東広島市運動公園内 格技場

 
グループレッスン、出張レッスン、他に企業研修、
学校、幼稚園、PTA、各種団体様でのレッスン、
プライベートレッスンなども承っております。
お気軽に下記アドレスまでお問合せくださいませ。


すべてのお問い合わせはこちら↓
itabashi@posturewalking.jp

 

日程確認・お申し込みはこちら↓お願いします。
http://www.posture.co.jp/lesson/search.php

 

 


★福山市中国新聞文化センター

 

・東手城教室(東手城ヘルスケアモール内)

 福山市東手城町1-3-12
      

 H28      12月20日 

 H29     1月17日   2月21日   3月21日
・昼の部  13:30~15:00
・夜の部  18:30~20:00 

        

 

・こちらは福山市中国新聞文化センター様の開催となりますので
お問い合わせ・お申し込みは 084-932-1362 にお願いします。

 



★三原市中国新聞文化センタージャスコ三原店 1階
   

  H28    12月26日

 H29    1月23日  2月21日  3月21日

・ 10:30~12:00

 

・こちらは三原市中国新聞文化センター様の開催となりますので
お問い合わせ・お申し込みは 0848-62-9111にお願いします。


 

★府中市にて中国新聞文化センター講座。

  府中市天満屋 2階にて

    

  H29   1月16日  2月2日  3月2日

・ 13:30~15:00

 

・こちらは府中市中国新聞文化センター様の開催となりますので

お問い合わせは・お申込みは 0847-45-3377にお願いします。

 

 

■ H27年  11月より 新講座決定 ■

 

広島県福山市のトータルエステティックサロン

    【ファシオール内 スタジオ】にて


「ポスチュアウォーキング 美姿勢」

板橋 千代美 と 奥平 あつこが担当いたします。

 

 H29  1/13   2/10   3/10

第2金曜日 14:00~15:20 (80分)  板橋 千代美

 

H29  1/27   2/24   3/24

第4金曜日 14:00~15:20 (80分)  奥平 あつこ

 

 

 

とても素敵なサロンです。

レッスン後 併設されたカフェ&レストラン/Agioで

リフレッシュもいいですね。
 

詳しくはこちらをご覧ください。


http://www.facior.jp/wl/studio/

 

http://www.facior.jp/wl/studio/trainer/

 

予約・お問い合わせはこちらにお願いします。

084-927-5848

 

 

 

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2016年 10月9日

板橋千代美 ポスチュアスタイリスト10周年記念

おしゃれしてエレガントレッスンの様子です。

和気合いあい 幸せレッスンでした合格


 

現在 57歳の私 体の変化を感じる年ごろです。


私自身もですが周りの方々の変化も目にします。

若返ることはなく 必ずやってくる「老」

 

より良く生きていきたいと日々思いを巡らしながら・・・最近


あ~~~ポスチュアウォーキングに
出会って本当に良かった」
 と強く思うのです。

 

こんなにも姿勢を整えて 美しく歩くことが
「老」の進行をゆるめ 体と心の健康に影響があることを
この年なり ひしひしと感じているのです。

 

みなさん ご自分の体に目を向けて見ませんか?
目を向けてもらった体は とても喜んでくれるのですよ。


 

        いつでも 

        どこでも

       誰でもできる

  音譜 ポスチュアウォーキング音譜



 

   音譜一緒に楽しく歩きましょう音譜


 

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2016-11-07 11:04:31

レッスンお休みメールだけど…嬉しい(*^^*)

テーマ:ブログ
雲ひとつない青空の今日は府中市にてレッスンです。

中国新聞文化センター府中教室。

家の事情   仕事の事情で飛び飛びのレッスン受講のため、少人数レッスンですが、それでもレッスン継続で日々の暮らしが幸せになるポスチュアレッスンです。





今日は受講歴が長い受講生の方よりお休みの連絡です。が 嬉しい♪。

ずっと体調不良で月に半分は治療院に通っていらしたというMさまからです。

ポスチュアウォーキングを習い始めどんどん体調改善。

お孫さんの子守りもできるようになりました。

毎回 嬉しい報告があるんですよ♪


【今日のレッスン…すみませんがお休みさせて下さい!!
先週から孫達が嘔吐下痢症にかかってたのですが昨日からお嫁さんに感染しダウンしてますので…これから助っ人に行きます!!
腰痛 肩の痛みも以前よりよーくなり手助けが出来る体とポスチュアウォーキングに感謝しながら行ってきます。 】…と。

お休みだけど…嬉しいです(*^^*)



他の皆様からも幸せ報告いっぱいです(*^^*)


み~んな素敵☆☆☆
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2016-11-05 23:20:45

身体共に心も凛と立ってくる(*^^*)

テーマ:ポスチュアウォーキングレッスン
広島県のポスチュアスタイリストの
板橋千代美です。


広島市マスターコースレッスン4回目の皆様です。





毎回 同じ姿勢で写真を写します♪


回を重ねるごとに堂々とした姿になる皆さんに
出会う瞬間が大好き(*^^*)


身体と共に心も凛と立ってくるのね♪


素敵に成長を重ねるみーんなが大好き(⌒‐⌒)
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2016-11-05 11:00:27

受講生様の声「まぁ~~靴紐の締め方でこんなに歩きやすくなるなんて!!!」

テーマ:ポスチュアウォーキングレッスン

広島県山里暮らしの豊かさを提供している

ポスチュアスタイリストディレクターの板橋千代美です。

 

10月の広島市ベーシックレッスンにて

 

寒暖の差が激しかった10月 体調不良とのことで

が相次ぎ・・・受講なさった方がお一人という

プライベートレッスンになりました。

 

9月に続き2回目受講のHさんと

大きな部屋で二人っきりレッスンです。

 

最初は・・・えぇ・・・緊張します・・・のような雰囲気に・・・

ですよね・・・緊張しますよね。

私の眼はHさんに集中しますものね!!!

 

でも それは束の間でしたわ!!

 

だって

 

ポスチュアウォーキングはとっても楽しいんですもの♪

 

 



自分の体を感じて歩く歩く

それだけなのに楽しいのがポスチュアウォーキング♪

 

歩く姿を見ていると・・・気になるのが靴の履き方です。

 

シューズの紐がしっかりしまっていません。

足が左右にグラグラのため

筋肉に伝わる力がよくありません。

 

靴の履き方指導もお一人ですので

より時間をかけてじっくりと・・・

 

靴を足にフィットさせるように紐を締めて歩いていただきました。

 

表情が変わりましたよ!!

目がキラキラ輝き始めましたよ!!

 

「まぁ~~靴紐の締め方でこんなに

           歩きやすくなるなんて!!!」

 

嬉しい言葉をいただきました♪

 

そうです。

靴はサイズがあったものを履く。

ひも靴はちゃんと足に合わせて締めて履きましょう♪

 

私のレッスンでは姿勢 歩き方 靴についてもお伝えしています。

 

11月6日  広島市 アステールプラザにて

10時~12時  ベーシックレッスン開催します。

お申し込みはこちらからどうぞ

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=17787

 

 

 

 

 

 

 

 

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