月曜日の昼から今日の朝まで
約3日間プチ断食いたしました💚
結果は、2.5キロ強くらい減
まぁまぁな結果じゃないでしょうか😁
なにより、衣装を着れるようになる…が目標でしたから、なんとか達成できたので私的には大いに満足です😍
ただ昨日も触れましたが、着れるようになった…けど、発表会当日に着られなくなってしまうのでは本末転倒ですから、引き続き節制は必要だと思います😎
また定期的にプチ断食を取り入れて体に渇をいれようかな…❔
2日目の昨日は夢もみず、食への執着が少し減ったかしら☺️
そして、肝心の回復食
30分くらいかけてゆっくり食べました🎵
けっこう満腹感あります
夜は、また発芽玄米の雑炊と豆腐か納豆くらいにしようかと考えてます
料理してると、本当に誘惑おおくて
何度か味見という名のつまみ食いをしたいという誘惑に負けそうになりました
今日の昼に作った炒飯も、かなり美味しかったらしく、姪っ子が三回もおかわりしてましたからねぇ(ﾟＡﾟ;)
さて、引き続き今日もこれから仕事です
昨夜はアチコチで台風並みの雨風で荒れたから、大変でした😞💦
あ、風が強くなるとわかったときは、シャッターがあるおうちやガレージはしっかり下まで下げてくださいね～
隙間から風が入ると、シャッターがあおられて巻き上がり、見るも無惨な姿になってしまいます😭
…私も、昨日まで知らんかった…けど、2件くらい問合せありましたから…
雨漏りも、たくさん…
今日は平和でありますように✨