そろそろ年末に向けて大掃除をしようと考えている(だけの)、ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾀｰmikako です。
今日は"経絡リンパサロン 笑夢"さんにお邪魔して、身体に蓄積された老廃物を流して頂きました(^^)
and
ゴムバンドとあおたけ枕を使った体操をお教えしました。
身体の状態をみるために足踏みや片足立ちをしてもらうと、大きくふらつきがありました。
股関節が硬く、膝の動きもぎこちない感じ
。早速ゴムバンドで股関節巻き～たすき掛けをして、再度足踏みや片足立ちをしてもらいました。
ゴムを巻いただけなのに、大きなふらつきはなくなりました＼(^^)／本人もびっくり
！はじめに腰回しを、上半身がぶれないように腹筋も意識してゆっくり回します。
次は肩回し。
寒さで身体が冷えているのも影響してか、肩周りの筋肉が硬くなっているのがわかります
。一緒に肩回しを続け、じんわりと暑くなってきたところで全てのゴムバンドを外すと、手足の先までじんわりと流れているのがわかります。
そして足踏みや片足立ちをしてみると、ただゴムを巻いただけの時よりもさらにバランスがとれてます
！ゴムバンド体操は毎日継続することが大事(*^^*)
患者さんにがんばってもらいたいから、私も毎日がんばります(^^)v
そしてリンパマッサージをして頂きました(о´∀`о)
サロンのオーナーさんはとても話しやすくて、ほんわかとしたお方です(*´ω｀*)
玄関にはクリスマスリースが
そして室内には手作りのステンドグラスライトが
とても落ち着くお部屋になっております(*´-`)
実際施術していただくと……グイグイ＆ゴリゴリと痛気持ちい感じです
。途中からふくらはぎがつりそうになりました(--;)が、終わってみるとすっきり軽いI！
その後お茶を頂いたんですが、老廃物が流れている証拠なのか短時間でお手洗いに2回もいきました(笑)
何だか排泄機能が整った気がします＼(^^)／
次は年明け………の予定です(о´∀`о)
それまでに、もっと知識を身につけていきまーす
