産後 仰向けで寝ると、腰が痛む原因

札幌市厚別区で、肩こり、腰痛改善をサポートする金塚です。

金塚カイロプラクティック　ブレス
ご予約、お問い合わせはこちら【０９０－２８７８－９３０５】


産後、仰向けになると、今までなかった腰の痛みが出るという方がいらっしゃいますね。

その原因の一つとしては、妊娠中、赤ちゃんの成長に伴い、骨盤や腰椎などの形が変化するからです。

妊娠中は、骨盤が開いて、腰椎のカーブが強くなるため、関節や筋肉、靭帯などにストレスがかかりやすくなります。

これが仰向けになると、さらに強くなります。

この腰椎や骨盤の変化は、出産してもすぐに戻るわけではないので、産後、痛みが続く場合があります。

通常は時間をかけてゆっくりと、妊娠前の体型に落ち着きます。

しかし、産後、しばらく経っても、痛みが出ている方もいます。

これは、産後に、歪みが起きやすい生活を送っていたり、筋力不足であることが考えられます。

現代の人は昔に比べて、歪みや筋力不足が多い生活習慣を送っているので、意識的に改善することが大切です。

骨盤の柔軟性をアップして、骨格を支える筋肉を増やす運動をしてくださいね。

産後の骨盤のケアは、将来、健康的に過ごすという意味でも大切です。

仰向けになって、「私、腰痛いかも」と思ったら、自分の骨盤の変化を自覚して、ケアを始めてくださいね。

産後　骨盤ケアをご希望の方は当サロンへお越しください。

コースと料金案内はこちら
簡単ご予約フォーム

読んでいただいてありがとうございます。

金塚カイロプラクティック　ブレス（完全予約制）

◆コースと料金案内
◆プロフィール
◆アクセス
◆はじめての方
◆住所　札幌市厚別区厚別西３条１丁目
(自宅サロンのため、詳細は予約時にお伝えしますので、ご了承ください）
◆営業時間　９：００～２１：００（最終受付１９：００まで）　
◆定休日　不定休
◆完全予約制
（始めての方は、女性に限らせていただきます。
なお、紹介の場合は男性でも施術が受けられます。）　

☆ご予約、お問い合わせはお気軽にどうぞ　(*^▽^*)
◆℡０９０－２８７８－９３０５（完全予約制）
　　※施術中、電話に出られない場合は、折り返しお電話いたします。
　　お手数ですが、留守番電話にお名前とお電話番号を入れて下さい。
◆簡単ご予約フォーム（メールで予約）
◆お問い合わせフォーム