Walking

体重増加に焦り購入したワコールのクロスウォーカーをはき、息子のポケウォーカー（歩いてポケモンを育てる）を万歩計代わりに頑張ることにしました
まだ３日目だけど・・・
　　　　

１日６０００歩以上、週５日以上を１ヶ月以上・・・・続けたら効果がでるのかなぁ？？