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春らしいフレアスカートを
着こなしたいですよね(*^▽^*)
でも、
下腹がポッコリ出ていて
似合う服が少なくて悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「下腹を凹ます★
美腹習慣」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・下腹ダイエット★
それでは、
下腹を凹ます美腹習慣（＾０＾）ｂ
①下腹を意識して
引っ込める('-^*)/
⇒歩いているときや座っているとき、
可能な限り下腹を引っ込めることで
下腹の筋肉が鍛えられるよ(^O^)/
②イスに座り、両膝を
胸の高さまで上げるp(^-^)q
⇒下腹が引き締まりやすいのでオススメ(o^-')b
③下腹を手のひらでマッサージする
⇒便秘が解消しやすくなり、
下腹がスッキリするよ
下腹を凹ます美腹習慣で
美ボディになっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
