【若返り】♥若さを保つ朝食3選(^0^)b

石田ゆり子さんのように、

キレイに年を重ねたいですよね('-^*)/

でも、

年々、顔や身体のたるみが目立ち、

悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「若さを保つ★朝食」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・アンチエイジング法★

それでは、

若さを保つ朝食(^0^)b

①卵や焼き魚などの

　たんぱく質を食べる

　⇒たんぱく質は、新しい細胞を作る元になり、

　　お肌にハリが出てくるよ

②野菜がたっぷり入った

　具沢山のみそ汁を食べる

　⇒食物繊維が豊富な野菜を食べることで、

　　お通じが良くなり、お腹の中からキレイになれるよ

③ご飯を軽く1杯か食パンを

　１枚食べる(*^▽^*)

　⇒少量の炭水化物を摂ることで、

　　カロリーを消費しやすくなるのでオススメp(^-^)q

若さを保つ朝食で

健康美人になっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　
詳しくは(o^-')b

大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４