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永野芽郁さんのような
美脚になりたいですよね(^O^)/
でも、
ヒールの高い靴をはいていると、
つま先やかかとが硬くなり、
O脚気味になって悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「足先の歪みを整えて★
美脚になる方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・美脚法★
それでは、
足先の歪みを整える方法（＾０＾）ｂ
①足の指を一本ずつ、
軽く引っ張る
⇒指と指の間を引っ張るのもオススメp(^-^)q
歩く時に足先がしっかりと地面につけることができて、
身体のバランスが良くなるよ(^O^)/
②かかとを手のひらで包み込み、
左右にゆっくりと動かすo(^▽^)o
⇒かかとの歪みが改善して、
脚がまっすぐに整うよ('-^*)/
③足の指を曲げたり、反らせるv(^-^)v
⇒足の指を手で持ち、行ってね
足裏の筋肉が柔らかくなり、歩きやすくなるよ(^ε^)♪
足先の歪みを整えて
美脚になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
