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北川景子さんのように、
スレンダーボディになりたいですよね('-^*)/
でも、
仕事や家事に忙しく、
食材をまとめ買いしては腐らせて、
体重が増える一方で悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「冷蔵庫見直しダイエットで★
３日で２キロ痩せる方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・ダイエット★
それでは、
冷蔵庫見直しダイエット（＾０＾）ｂ
①冷蔵庫は
5割以下の収納を心がける(^ε^)♪
⇒食材のストックし過ぎは
食べ過ぎの原因になるので気をつけてね(・ω・)/
②ドレッシング等は
小さいサイズを買うp(^-^)q
⇒ドレッシングのかけ過ぎで
味が濃くなるのを防げるよv(^-^)v
③賞味期限切れの食材は、
迷わず捨てる(^O^)/
⇒古い食材を冷蔵庫に入れっぱなしのまま、
新しい食材から食べていませんか(*＾ー＾)ノ
あなたの食事量が把握できなくなるので、
古い食材は早めに処分してね(o^-')b
冷蔵庫見直しダイエットで
メリハリボディになっちゃおう('-^*)/
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７(◆阪急茨木市駅西口すぐ）
０７２－６２３－６２７４
