過ごしやすい時期は、
お出かけする機会も増えますよねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
でも、夕方になると
足がパンパンにむくんでしまうことは
ありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は
母･ナースさんの質問にお答えして、
「脚のむくみの
☆予防と対策」
について紹介するね(o^-')b
①仕事中は、楽な靴に
履き替える
⇒通気性のよい靴を選ぶのが
オススメだよ(*゜▽゜ノノ゛☆
②塩分を排出する役割がある
野菜を食べる
⇒キュウリ、ジャガイモ、カボチャが
おすすめ(*^o^*)
③腰をカイロなどで温めるヽ(゜▽、゜)ノ
⇒腰を温めることで、血行が促進されて、
足のむくみも解消されやすいよp(^-^)q
むくみを予防して、
スッキリ美脚になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４