おはです(^_^)/~
ちなみ美jinウォーク
今朝の安治川は〝鴨さんファミリー〟で賑やかでした。
渡り鳥シーズン到来ですね♪
さて！ 昨日〝パスタ脚〟からの・・・
ポージング✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
チャレンジしてみましょう〜↓
↑昨日のポーズから
手の位置（骨盤の骨を触っています）にご注目〜
↑後ろに体重を乗せて
後ろに骨盤も肩もひく〜
すると、
めっちゃ偉そうに見えます、って、、(汗)いやいや
偉そうに見せることが目的ではなく、
この動きが次に繋がりますのでご期待ください(^^ゞ(笑)
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ところで
〝ポージング〟とは？
ヒトの基本動作を大まかに分けると
A : 状態 ①寝てる ②座ってる ③立ってる
B : 動作 ①止まってる ②動いている
これらを掛け合わせた６通りの中で
立っている × 動いている = ウォーキング
立っている × 止まっている = ポージング
です。
ポージング = 格好つけて立っている ×
ポージング = 立っている 〇
なのです。
立ち姿が自然で美しい
そんな自分でいつまでもいられるために！
たかが１歩、されど１歩、
１歩で全身運動・全身活性！
ではまた明日.....((((*^o^)ノノ
Chinami美jinウォーク
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