おはようございます(^_^)/~
ちなみ美jinウォーク
涼しくなったり暑くなったり
毎日の洋服に悩みますね(^^ゞ
今朝は
1直線シリーズラスト〝上下安定〟
ズバリ
「股間にぶらさがった重りが
ぶれないように歩きましょう」
えと、あれ、
表現が難しいな・・・(^^ゞ(笑)
１歩１歩、地球から受けるエネルギーを
うまいこと骨盤周りで吸収することで
股間にぶらさがった重り=上半身（←ここの意味重要）
が、ぶれません。
↑左足に乗っている時は、右の骨盤が少々下がり
↑中間バランスで、まっすぐの高さにそろい
↑右足に乗った時点で、左の骨盤が少々下がり・・・
この動きはいずれ
女子の憧れヒールウォークにもつながります♡
ヒトは、
お人形じゃない、動けてなんぼ。
ヒトとして、理に適った動きとは？
しっかりと動けるカラダを
取り戻してまいりましょう！
たかが１歩、されど１歩、
１歩で全身運動・全身活性！
ではまた明日.....((((*^o^)ノノ
Chinami美jinウォーク
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