ちこダイエット１２★

昨日は外回りの前に、ヘルシアスパークリングを飲み

歩いて燃やしちゃお計画でした

寝る前には、腹筋、骨盤体操をやりましたが、

肩こりがかなりひどくて首が痛いので、思うようにできませんでしたー(ﾉ_-｡)

体重も増えるばかりだし

こんちきしょーっという気持ちですヽ(`Д´)ノ

今は周期的に増えやすい時期みたい

ご飯は、朝昼はしっかり、夜は炭水化物少なめにしてます

ダイエットの雑誌を読み漁る毎日です

目標まであと３．４㌔

（昨日と比べて＋０．４㌔、ダイエット開始からはー０．６㌔）