たった一つの小さな「コツ」が
あなたを変える
【今日のコツ】
自分の理想や想像を超え、
大自然が望む道を生きる。
共に生きる皆さんへ
こんにちは、野澤卓央です。
今日もメルマガをお読みくださり
ありがとうございます。
◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦
昨日は５月から始まる、
みんなの学校の準備体操として、
感情基礎講座のクラス日でした。
一期から塾に参加し、
現在は塾のサポートをしている
Ｆさんが言いました。
「自分を知っていく前は、
理想の自分を追いかけていた。
すごいと言われる理想を追いかけ、
理想と違う自分が苦しかった。
こんなはずではないと苦しくなり、
できるはずだと葛藤していた。
ある時、理想の自分に
なろうとするから苦しいんだと、
その自分に氣づいた。
わたしは誰かが評価する
理想の自分と自分を比べていた。
本当はこうなのに。
やれるはずだ。
を、手放す。
すごい自分に
なれるはずだを手放す。
手放してもすぐには現実は変わらない。
変わらない現実の中で
前なら理想と比べ、なんでと
腹を立てていた代わりに、
自分の感情に寄り添ってみた。
何かができていないときも、
今の自分や感情を認めたら
楽になっていった。
今の自分を認めることで
行動も思考を変わっていった。」
と、話してくれました。
思考は、現状や今の自分から現実逃避
すると理想を描きはじめます。
現状を受け入れていなくても、
理想を描けば、
一時的に希望や意欲が湧いたり、
不快さから逃れることができるからです。
しかし、
海で遭難し海水を飲むと、
一時的には喉が潤うものの、
余計に喉が乾いたら、時には
細胞が脱水症状を起こし、
死んでしまうことがあるように、
現実や今の自分を受容せず、
現実逃避のために頭で描いた理想は、
努力するほど苦しくなったり、
努力が実っても心の底からは満たされず、
際限のない欲望に飲み込まれます。
それに対し、
地に足がついた生き方は、
心身を心の底から満たしてくれ、
自分の想像を超えた、大自然が望む、
現実やつながりを生み出してくれます。
外側の現実と内側にある感情や
価値観を受け入れる、
つまり、自己受容することで、
地に足がついた理想を描くことができます。
夜は、７月に行く予定の、イギリスにある、
“シューマッハカレッジ”について打ち合わせ。
ここでは、いのちの幸せを前提に考えた
経済学を学べます。
予定のコースが定員オーバーになるなど、
アクシデントがあったのですが、
打ち合わせをするとそのアクシデントから、
一緒に行く全員が満たされる結果に！
イギリスでアテンドしてくださる方が、
「ガイアのしめしめですね」と言いました。
”ガイアのしめしめ”とは、
自分達が頭で描いたことではなく、
地球が望んでいることを、
させていただく時に使うそうです。
日常の中でも一見、
うまくいかないと思うことがある時、
これも“ガイアのしめしめ”だと、
心から信じられたとき、
人は天命を生きられるのだと思います。
心が動くままやってみて、
このために自分は動かされて
いたのかと後で氣付くこと。
自分の理想や計算を超えた、
共に豊かになる道を生きていきたい。
改めてそう感じる１日でした。
今日も生きとし生けるものが平和で
幸せでありますように。
【今日のコツ】
自分の理想や想像を超え、
大自然が望む道を生きる。
LINE＠のお友達登録お願いします！
LINEへメッセージをいただけると、
僕にメッセージが届きます😊
↓↓↓↓
◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦
小さなコツのホームページが
新しくなりました！
遊びに来ていただけたら
嬉しいです☆
→ https://www.chiisanakotsu.com/
━━━━━━━━━━━━━━
今日も小さなコツをお読み
いただきありがとうございました。
ひとりひとりが心の内側に安心を感じ、
愛と力と紡ぎあえる世界を望んでいます。
では、また明日。
No.6191
《理想を超えるコツ》
２０２４年４月２９日
野澤卓央
━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━今後の予定━━━━━
◇５月 みんなの学校３期開講
詳細の受け取りはこちらにご登録を。
→ https://ws.formzu.net/dist/S17
（本申込ではありません）
━━━━━小さなコツHP━━━━━
講座の詳細はホームページに掲載しています。
→ https://www.chiisanakotsu.com/
━━━━ありがとう地球━━━━
ありがとう地球HP
２０２１年２月に“非営利型一般社団法人
ありがとう地球”を設立しました。
地球やそこに住む生きとし生けるもの、
人と地球が共に豊かになる暮らし、
働き方に真っ直ぐ挑戦しています。
◆ありがとう地球◆
byちきゅうのこどもたち
地球に貢献する活動。
会員の募集をしています。
http://arigatouchikyu.com/ouen/
ご支援いただけると嬉しいです！
◆大地の再生＆フォレストガーデン造り◆
人と地球が共に豊かになる暮らし方の
探求と実践を愛知県新城市の実家で始めています。
参加してみられたい方はこちら
→ https://www.facebook.com/groups/582889732199065/?ref=share
日程や詳細をお伝えしています。
━━━━《野澤卓央のおすすめ書籍》━━━━
◆「自分を変えるほんの小さなコツ」（かんき出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4761272260/
（感情の扱い方や豊かな人間関係を築き方のコツ）
◆「あなたを変えるたった１つの小さなコツ」（祥伝社）
https://www.amazon.co.jp/dp/4396317247/
（３０代までの自伝、師から学んだことを書いています）
◆他書籍は書店、アマゾンなどで
━━━野澤卓央のFacebook━━━
反響のあった過去のメルマガを時折書き直して再アップしています
【野澤卓央】で検索「フォロー」してみてください。
→http://www.facebook.com/takuo.nozawa
「フィード購読」を押すと見落とさずに見ることができます。