たった一つの小さな「コツ」が
あなたを変える
【今日のコツ】
言動や感情の背景を知ることで、
苦悩は終わり、繋がりが生まれる。
共に生きる皆さんへ
こんにちは、野澤卓央です。
今日もメルマガをお読みくださり
ありがとうございます。
◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦
昨日は知人の経営者Ｔさんの
継続的なセッションから始まりました。
冒頭、Ｔさんが
「先月、自分の”捉え方”を知ったことで、
イライラしていた相手に対して、
言葉ではうまく言えないけど
諦めとか、悲観的でもなく、
怒りの感情が動かなくなった。」
と話してくれました。
僕らは相手がOOしたらから、
OOしないから腹が立つと思いがちですが、
望まない出来事で悩むのではなく、
その出来事への捉え方で人は苦悩します。
以前、あるお寺の和尚さんが、
嫁と姑の喧嘩を例に話をされていました。
お姑さんは魚を捌くとき、
子どもの頃から腹から切るのは
切腹のようで縁起が悪いと教えられ、
それを守ってきました。
嫁いだお嫁さんが毎回、腹から
魚を捌いているのをみたお姑さんは、
あなたには常識がない！
と腹が立ち注意をしますが、
お嫁さんは納得できません。
なぜお姑さんはお嫁さんに対して
怒りが湧いたのでしょうか？
怒りを生み出しのは、
”魚は腹から捌くべきではない”
というお姑さんの中にある、
固定概念、常識、正しさです。
腹が立つことがあったとき、
自分の怒りはどこからきているのか？
怒りの背景に氣付くことで、
みえる世界は変わります。
とはいえ、これだけはダメだろ、
と思うものもあるかも知れません。
そのような、自分にとっての当たり前、
常識だと思っている背景をみていくことで、
人の心や器は、成熟、拡大していきます。
そして、
相手への責め心のなく、
成熟した心から、
現実や相手と向き合ったとき、
お互いが満たされる第三の道が、
現れると僕は信じています。
夜は、
NVC（非暴力コミニケーション）をベースにした
“ありのままの自分でつながるコミニケーション”講座、
通称、ありこみゅ８期がスタートしました。
初めて参加された方は知り合いから、
「優しいコミュニケーションがあるよ」
と、紹介されて受講したそうで、
なんとも嬉しい氣持ちになりました。
講座の終わりに、
「ここで受け取るのは、言葉以外のものが多い」
と言われる方、
「画面越しでもこんなに繋がりを
感じられると驚いた」と言われる方、
「講座が終わって体温が1.2度
上がった感じがする」と言われる方、
皆のエネルギーが巡り、つながり、
高まっていくのを感じられる豊かな時間で、
これから全10回かけて共に
学ぶのがより楽しみになりました。
言葉の背景を感じてから、
言葉を使う大切さと豊かさを
改めて実感する日でした。
今日も生きとし生けるものが平和で
幸せでありますように。
【今日のコツ】
言動や感情の背景を知ることで、
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今日も小さなコツをお読み
いただきありがとうございました。
ひとりひとりが心の内側に安心を感じ、
愛と力と紡ぎあえる世界を望んでいます。
では、また明日。
No.6187
《感情が生まれる背景に氣付くコツ》
２０２４年４月２４日
野澤卓央
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━━━━━今後の予定━━━━━
◇４月 感情基礎講座
ありこみゅ基礎編８期開講
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◇５月 みんなの学校３期開講
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（本申込ではありません）
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◆ありがとう地球◆
byちきゅうのこどもたち
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（感情の扱い方や豊かな人間関係を築き方のコツ）
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（３０代までの自伝、師から学んだことを書いています）
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