金曜日バレエ基礎クラス

金曜日19:30~バレエ基礎クラスのご紹介です

バーレッスンは途中まで両手バーで身体を真っ直ぐ伸び上げながら、足を長く、綺麗に使う練習をします。

センターのアダージオは少し難しいものを1年かけて練習します！
今日で11ヶ月目

クラスが進む毎に、背中が

しゅー

っと綺麗に伸び上がります。
センターでは、上半身を上手く使いながら、股関節はアンデオールのコントロールで動かしていきます！

皆さん、素敵でしょ