化粧用品や化粧用具の卸売り事業を行っているセグレート
さんの
近澤式足つぼマッサージ「足つぼセルフケア」のモニターをさせてもらいました。
開始が遅くなってしまいました･･･
昨日から始めました。
こんなセット～
セルフケアのプリントが3枚もついててあんま棒やクリームもついてる
最近耳つぼマッサージの勉強を始めてつぼに興味があったのですごいルンルンで始めました（笑）
クリームを塗ったらぐっと押す！！！！
押すっていうよりも押しつぶす感じで！！
ちょっと痛いくらいのほうがいいみたい。
私は便秘がひどいので、そこを重点的に
痛いところが見つかったらひたすらぐいぐい押します
だんだん気持ちよくなってくるよww
妊婦ではない限りどこでもぐいぐいしてもいいみたいですよ。
食後1時間は避けて毎日続けることが大事みたいです。
面白いし、グイグイしている間にも身体がポカポカしてくるのが実感できました。
続けていくことでどんな効果が出るか楽しみです。まだまだ続けて生きたいと思います。また次は1週間後にレポします。