本質を知る♡

おっきいょ♡

大好きないちごで今日も一日スタートしました

私は毎朝必ずフルーツ食べます♪
（ヨーグルトも）
3年前くらいから始めたんですが、始めてから本当に風邪をひきにくくなりましたょ

もともとは私は体が強くないんです…実はお薬を毎日飲んでます。

でも自分の体のことを研究して、バランス良くお食事をしたりすることで普通に生活出来るんです♪


本質を知ること。
何事にも近道になります。


ダイエットしたいと思えば、体の構造、食べ物の性質を知る。

美肌を目指すなら、肌の構造を知る。


ちょっとした知識で大きな効果を得られるならラッキー♡ですよね

Chie

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