ヘトヘト～(;´Д｀)

今日もジムがんばったよ～

初めてトレーナーにプログラム組んでもらって

ハードになった！(´Д｀；)

足がガクガクしてる

やっぱりマシンも正しくやらないと

いかんですわね(^▽^;)

んで今日の夕飯はコレ↓

こないだ紹介した

鶏ささみと万能ねぎの和え物

グレープフルーツ

目玉焼きをゆず胡椒でいただきます♪

ちなみに油は使わずに焼いたよ('-^*)/

これがダイエットメニューなんかどうかは不明

黄身はカロリー高いみたいだよね

でもカロリー計算とか面倒なことは苦手

だから何となくでやってる

決して参考になさらないように（ ・(ェ)・）

そしてコレだけはがまんできまてん！

アルコールだけは欠かせない(´＿｀｡)

さぁ～チロコロにつき合ってもらって

お散歩行ってくるよ(^O^)/