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これを見た時、衝撃が走りました…

こ…こんなになるの と

私小さな頃から凄く体が硬くて、前屈、こんな風にできたことないんです…

ヨガやってても柔らかくなる兆しもないんですよ ヨガで周りを見ると、皆ぺったりついてても、私は殆ど曲がってない

ぺったり前屈できる方に凄い憧れてます

よくよく読んでみると…

こんなに簡単な動作なのに、ほぐす効果とストレッチ効果があるんですね 

関節が緩むみたいです

しかも、一日5分でいいなんて…ヨガ前にやると良さそう

前屈できるようになりたい もさることながら、私万年肩こりなんです

これで、首肩ほぐして、改善できないかな～と思ってます

普段は首をぐるぐる、肩をぐるぐる回してみてはいるのですが、なかなかほぐれないんですよね

この首肩の画像見ると、凄い気持ち良さそう

パーフェクトセットの販売サイトに行ってみたんですが、なんと売り切れ…

皆買ってるんですね

DVDもついてるみたいなので、どんな風に使ったらいいのかな～って、迷うことなく使えそうです

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当たりますように