千葉東鍼灸院・整骨院のブログ

2周年を迎えた、元気な鍼灸・整骨院です!!
整骨・鍼灸・カイロプラクティック・スポーツマッサージを駆使して、対処療法ではなく、根本的に治しましょう!をスローガンに施術を行っています!
スタッフの日々の出来事、健康、身体の事などなど、毎日更新していきます!


テーマ:

おはようございます。

受付飯村ですニコニコ

昨日の風はすごかったですね…夕方は特にひどくて家の中にいても怖かったですえーん

今日もまだ風が強く寒いので気を付けてお過ごしくださいラブラブ

 

私は、冷え性ですガーン

女性は、冷え性の方が多いと思います。

健康維持の為に冷えをとる事が大切です音譜

体が冷えて血行が悪くなると内臓の働きが悪くなって体内の細胞の活動が鈍くなりますガーン

ご家庭で出来る冷え対策をご紹介しますラブラブ

 

足を温める『足湯』キラキラ

ポイントは、温度は40~42度のお湯に30~40分最低でも20分

足湯の後は、コップ1杯のお水を飲みましょうニコニコ

 

三陰交と至陰を押すキラキラ

三陰交(内くるぶしの指4本分上)と、至陰(足小指の外側)を指で押すだけでも冷え対策になりますアップ

体の首がつく部分を温めるキラキラ

手首、足首、首を温めると体も温まりますアップ

是非お試しくださいウインク

 

当院でも鍼灸治療で冷え対策予防が行えますキラキラ

お悩みの方は、お気軽にご相談くださいおねがい

 

 

 

本日の診療受付時間

午前9:00~12:30

午後15:00~20:00

定休日:日曜・祝日

千葉東鍼灸院・整骨院 HPはこちら

 

 

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