こないだテレビでやってた焼きリンゴ、作ってみた
リンゴは加熱するとペクチンてゆう成分が増えるらしい
そのペクチンが腸にいいらしい
リンゴを半分に切ってスプーンで芯をくり抜いて、
はちみつ 大匙１
オリーブオイル 大匙１
をくり抜いたところに入れる
アルミホイルに包んでオーブントースターで20分
ポイントは皮ごと食べるのとオリーブオイルとはちみつ
オリーブオイルは最初え？って思うけど食べたら意外とおいしかった～
スプーンですくって食べやすい大きさにしてえいたに
風邪予防にも良さそうね
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