スラリとした脚は女性なら一度は憧れるもの。
しかし、がんばってダイエットしてもなかなか痩せにくいことから
諦めてしまっている方もいらっしゃるでしょう( ﾟДﾟ)
そんな方は
ただ体重を落とすだけのダイエット
をしているのかもしれません"(-""-)"
脚痩せを成功させたいなら
脚痩せに特化した脚やせダイエット方法を実践することが大切です☆彡
そこで、脚痩せを成功させるためのさまざまな方法やポイントなど
詳しくご紹介していきましょう♪
ぽっちゃりした体型をどうにかしたいとダイエットしても
脚だけはなかなか痩せにくいのは、脚が太くなる原因に秘密があります☆彡
脚が太くなる原因としては
筋肉のつきすぎ、脂肪のつきすぎ、むくみ、血行不良、冷え
などがあります(''Д'')
これらの原因をきちんと突き止め、解決しなければいくら頑張ってダイエットしたとしても
脚痩せを成功することは難しくなるでしょう。。。
それぞれの原因に適した脚痩せダイエット方法を実践することで
より効率よく脚痩せを成功させることができます(◎_◎)
上記で伝えた
筋肉のつきすぎ、脂肪のつきすぎ、むくみ、血行不良、冷え
これらの原因を解消する為に重要なポイントは
まず代謝を良くして痩せやすい体作りをしていく事が大事です☆彡
ではどうやって『痩せやすい体作り』をしていけばいいのか
そこに関してほぼ90パーセント以上の女性が一緒なのです(´◉◞౪◟◉)
それは『骨盤の歪み』です( ﾟДﾟ)
骨盤が歪んでる事で血行や代謝が悪くなり
脚が太くなってしまうのです。。。
そこに気づかずにダイエットしてもまったく意味がないのです。。。
私もダイエットでずっと迷走していて
今は骨盤補正をしてくれるレギンスを履きながら
運動をする事でかなりダイエットスピード上がりました（●＾o＾●）
骨盤の歪みを治す事でこんなにダイエットできるなら
もっと早く気づけば良かったのにと…
あの時、彼氏から『太ってるやつは嫌い』と酷い振られ方をしたのも
無かったのかなって思うと、早く気づいとけば良かったと…
ちなみにこの骨盤補正レギンス、値段もちょっと高いけど
それだけの効果はまちがいないので
私的に激押しです笑
似た商品はたくさんありますけど
すぐ伸びちゃったりするのも多いので気をつけてくださいね( ﾟДﾟ)
あっ、履き始める前と履き始めた後の写メも載せておきますね笑
こっちが履く前
こっちが履いた後
こんな感じで変わりました（●＾o＾●）
履く前のとか浮腫みとかもヤバくて
スキニーとか絶対無理だったんですけど
いまはスキニーギリギリ履けるくらいにはなりました(≧▽≦)
もしダイエットでなかなか効果が出ないな～って悩んでる人いたら
こういう視点でダイエットに取り組む事
をオススメします(*^▽^*)