ファスティングの決め手♡

こんにちは♪

チェリーシェル豊橋サロンの松田美波です(*'ω'*)

今日もファスティングについてお話したいと思います♡

なぜ「やりたいっ！」と、思えたのか！？

すべてを知ったから！

最近のよく言われている「腸活」

腸がいかに大切かを知ったら、モチベーションもめちゃアガります✧

腸がキレイになれば、

①太りにくい体質になれる！

腸は毎日食べているものから栄養をとりいれます！血液も作り出してその質を決めるのも腸！腸がキレイになると質の良い血液を作りだすことによって、全身の細胞に効率よく運ばれて代謝を上げます！！！下っ腹も引っ込みますよ( *´艸｀)

ちなみに毎日あたなは何を食べましたか？？？

②美肌になれる！

便秘により、便が腸に長くとどまると毒素が発生しその毒素が血液に吸収され全身に巡って吹き出物など肌荒れを引き起こすことに・・・サプリメントや高い栄養素を取り入れたとしても腸がきれいでないと吸収率は下がりあまり効果がでないのです。＞＜逆に便秘が解消されて美腸になり、吸収率も上がり、質の良い血液が全身にいきわたると！！？そう！！美肌になれるのです♡そしたらサプリメントや栄養素も効果が上がってきますよ♡

③むくみ解消！

便秘により、腸までむくむ！それによってポッコリお腹になってくる！って方も中にはいるかもしれません＞＜女性はとくにむくみやすい！むくみが進むと脂肪に変わるといわれています(>_<)足首がない・・なんて嫌！これまた質の良い血液を全身にとどけて代謝アップとむくみ解消に！！

④脱アレルギー体質改善！

腸には悪いものから体を守る機能「免疫システム」があって体内に入ってきたものを吸収するか異物として排除すべきかで判断します。花粉症、アトピーなどアレルギーも、バランスをくずした腸内環境を整えて「免疫システム」をうまく動かせるようにすればつらい症状も緩和したり、予防したりすることが可能に！！！！

⑤プチ不調が改善する！

腸内環境が悪くなると血行が悪くなり「むくみ」、「冷え」、「肩こり」に。同時に血液を通じて毒素が全身に巡るので、「頭痛」、「めまい」を起こしやすい。こんなプチ不調も腸内環境をよくなると自律神経のバランスが整い、「疲労感」、「不眠」などが改善します♡

⑥ポジティブ思考になれる！

第二の脳と言われている腸には脳と同じ神経細胞があり、幸せを感じる「セロトニン」と言うホルモンが９０％以上腸で作られています。腸内環境が乱れると、セロトニンの量が減ってイライラ怒りっぽくなったり、やる気がなくなったりと精神的に不安定な状態に(+o+)。腸内環境をよくすればセロトニンが増えてポジティブ思考になれます♡

とにかく血液で人間成り立っているんですよね！

ということは腸次第！！

食べ物も大切、体を休めてあげるのも必要、でも腸も休めてあげてくださいm(_ _)m♡

何十年も腸は働きっぱなしなのです。

この６つ！！！

全部困っていたこと！！

でも一番は

③脱アレルギー体質には心打たれました♡

何年も何年も困り続けたくないので！

今の時期は花粉症の方はかなり辛いと思います。薬を飲まなきゃいられない日々辛いですよね(>_<)

ファスティングは痩せるためだけじゃない！！！

健康にするためなのです！！

体系が細いからとか関係ないんですよ✧

「美腸」になって年齢をかさねても美人さんになりたいですよね♡

良い年の取り方しましょっ♡

ファスティングはしっかりとしたやり方があります！

ファスティング前、ファスティング中、ファスティング後と、説明をしっかりとさせていただいてからファスティングをスタートししていただきますのでご安心ください♡

めざせ「美腸」です♡

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