アルパコンサートの準備

テーマ:

昨日の東京は 大変でしたね〜 雪の結晶

兵庫は雪は降りませんでしたが 

昨日も今日も 半端ない寒さでした ショボーン


私は久々に 2日間 家に籠り

アルパコンサートのチケットやパンフレットの準備 してました 音符

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( クリアファイルのセブちゃんも 一緒に ね ハート )


お友達沢山から 行くよ〜って お返事を頂き

嬉しい限りです ラブラブ

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パンフレットの裏には 私もちょこっと写ってる写真が 載っていました 

もう 7〜8年前のかな ? 


まだ お席に余裕はありますので 

是非是非 アルパを聴きにいらして下さいませ ラブラブ

よろしくお願い致します おねがい






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INROCK 2月号 本

たった 4ページだけど セバスチャンの記事が載ってるから

そりゃ〜 買うでしょ〜 爆笑 ラブラブ

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じわじわ〜っと 近付いてくる コンサート ラブラブ

今回は久しぶりだし セブの初のソロコンなので

ちょっと奮発して 

ミート&グリート サウンドチェック付きの プラチナチケット …  2日とも 購入しちゃった  爆笑

楽しみ楽しみ〜  ラブ


UDO音楽事務所が アップしてくれた セバスチャンからのメッセージ ピンクハート

これって また 直ぐに 削除されちゃったりして … 笑い泣き

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今夜の夕ごはん (o^^o)

テーマ:


今夜の夕ごはん です ウインク

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冷凍庫に残っていた蟹を お出汁で さっと茹で

そのお出汁で 蟹ごはんにしました かに座

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ほぐした蟹身は 全部炊き込まずに 

トッピングに たっぷり 爆笑


フライパンで作った ローストビーフ 牛

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レア過ぎず ウェルダン過ぎず 

ちょうど良い感じに 火が入りました ウインク


こちらは … 酒粕と塩麹 少しのみりんをミキサーにかけ 

お野菜を漬けて 冷凍庫に一晩

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ポリポリ美味しい 酒粕塩麹漬けが 出来上がります ニコニコ


今週は B型インフルで まるまる家にいた夫ですが

明日は関東は大雪の予報ですね 雪の結晶雪の結晶雪の結晶

単身赴任先の東京に 帰れるのでしょうか ?






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ジム友の送別会

テーマ:

アンカーキックボクシングジムの仲良しメンバーで結成している ミートクラブ 牛

メンバーのお一人が 東京に行かれることになり

送別会になりました

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お店は いつもの 西宮の「 三千里 」

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煙モクモク の 昭和チックなお店ですが 

本当に美味しくて

いつものように お肉モリモリ食べて 

から〜の 

久々の ジャンカラ〜  カラオケ ルンルン 爆笑

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シャンパン に 可愛いポテト盛り合わせ 

すごい(笑)苺パフェ 等々〜 

またまた 食べました 爆笑

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歌って歌って カラオケ

踊っちゃったりもして〜 (笑) 爆笑

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みんなで 弾けました  爆笑

楽しい楽しい夜でした チョキ


あっ ! カラオケマシーンで 見つけましたョ びっくり

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IL DIVO ラブ ラブラブ

誰も歌えなかったけど (笑)

ちょっと 嬉しくなりました ウインク








今日は … そうだ ! と 思い立って 

美容院 行きました 

夫がインフル自宅療養中なので アシュリィ見てて貰えますもの ね ウインク

3月のアルパコンサートまで 伸ばそうと思っていましたが

充分 伸び過ぎました 爆笑

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これでも 私にしたら思い切ったのです 

10センチ ばっさり ハサミ

軽〜くなりました 爆笑





お家ランチとオヤツ

テーマ:

B型インフル夫は もう暫くお籠りですが

私は絶対うつっていない!と勝手に確信し

昨夜からジム復帰しました 筋肉

やっぱり 動かないとね〜  ウインク


そして 今日のランチも やっぱり麺類 ラーメ

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鶏そば に しました

ちょっと変ですが お正月に食べずに冷凍していた 伊達巻トッピング 爆笑

コーヒー オヤツは

最近 私がハマっているデザートチーズをクラッカーにのせて ニコニコ

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このチーズ すっごく 美味しいなぁ〜 ラブ

特に 季節限定のイチゴ いちご

大好きです ラブラブラブラブラブラブ






あんかけ饂飩

テーマ:

B型インフルの夫が 自宅療養中のお家ランチ

あんかけ饂飩にしました ニコニコ

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何だか 黄色だらけになりますが 爆笑

デザートは 伊予柑 八朔 オレンジオレンジ

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林檎は ザク切りにし 少〜しのバターで炒め

蜂蜜とバターを入れ グツグツ

柔らかくなったら 3分の1を残して ミキサーにかけ 

またフライパンに戻して 水分を少し飛ばし 味を濃縮させ 

冷やして 頂きます 

酸っぱい林檎とか ちょっと古くなりかけた林檎が 

美味しく食べれますョ ウインク






夫の自宅療養 一日目〜

テーマ:

昨日 インフルエンザが発覚し アセアセ

今日から 最低4日間は 自宅療養を余儀なくされている 夫ですが

B型はA型に比べて かなり楽みたいで

熱も微熱程度で 食欲もあります

私のお友達のお子さんは 今まさにA型で   

座薬を入れて熱を下げないと大変らしくて 本当に かわいそう えーん

高熱は 辛いですよね〜 タラー

私は … うつっている気配は 今日も全く無く

元気です ウインク


夕ごはんは とりあえず 今夜は七分粥で …

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風邪かなぁ〜? って感じだった夫

御近所のかかりつけの医院で 診てもらったら

インフルエンザでした えーん

今年のインフルエンザB型 … そんなに高熱も出ず ちょっと怠い程度みたいで 

分かり難いそうです アセアセ

お医者さん曰く … 私にうつるなら 既にうつっているでしょう とのことですが

私は 今のところ 全然元気です ニコニコ

私もですが ショボーン 夫が接触した方に うつってないと良いですが 
( 昨日も いろんな人に会ってるじゃん〜アセアセ )

今週いっぱい 会社もお休み アセアセ

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ち 〜〜〜 ん 宇宙人くん







アルパ lesson ♫

テーマ:

今日は アルパレッスンでした ルンルン

個人レッスンと グループレッスン … して頂きました ニコニコ

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そして … レッスンの後は

金子芽生先生と 会場となる甲東ホールに向かい

照明やマイク 備品 等々のチェック 

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早速 イベント案内ボードに 持参したチラシも貼って頂きました

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あらためて 立派なホールを見て回り

モチベーションも上がりました おねがい


ホールの後は 前日リハで使う 貸しスタジオもチェック

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最後は 甲東園駅近くの HEAVEN'S KITCHEN で モリモリ食べながら(笑)の 打ち合わせ 

もう こうなったら ダイエットは諦めモードの私です 笑い泣き

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今日は とても盛り沢山の日曜日 でした おねがい


コンサートまで 2ヶ月を切りましたが

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しっかり練習 頑張ります … ルンルン音符ルンルン音符