おはようございます♡
午前中は排泄の時間ということで
毎朝スムージーからスタートします。
大体、バナナ、キャベツ、ほうれん草が定番で。
これに
ココナッツオイル、スピルリナ、チアシード、カカオパウダーをプラスします。
最近は
アサイーよりも抗酸化力が高いという事でも注目されている
マキベリーパウダーもカカオパウダーの代わりに加えたり。
ただ、
前の晩にあまり食べれなかった時は
翌朝やっぱり空腹感が強いので
グラノーラや
豆乳のヨーグルトなどをプラスした
満腹感のある
スムージーにチェンジしてます。
もちろんシェリーシェリーの
メッセージグラスで楽しんでいます～
グラスシリーズもいずれ
CheriCherie Boutiqueで
お取り扱い予定なので
お楽しみに！
