今夜は試合後のごはんだったので、クエン酸とビタミンをしっかりとれる疲労回復メニューにしました。
＊梅しそじゃこごはん
＊豚肉と白菜のミルフィーユ鍋
＊イカ大根
＊きゅうりとわかめとじゃこの酢の物
＊さつまいもと玉ねぎのお味噌汁
＊トマト
でした。
豚肉と白菜の組み合わせ大好き♡
大根おろしとすだちポン酢でさっぱりいただきました。
イカもタウリンが豊富で疲労回復にいいらしい♫
梅しそじゃこごはんは、梅とゴマとちりめんじゃことかつお節を白ごはんに混ぜて青じそを盛り付けるだけ。
さっぱりしてて美味しいんだー♡
酢の物はすだち酢を使って作ったよ。
もちろんワカメは鳴門のワカメ。
お正月に徳島帰ったときに買った、このポン酢とすだち酢がめっちゃ美味しいの♡
今日はゴールが見れて嬉しかったな(*^^*)
＊梅しそじゃこごはん
＊豚肉と白菜のミルフィーユ鍋
＊イカ大根
＊きゅうりとわかめとじゃこの酢の物
＊さつまいもと玉ねぎのお味噌汁
＊トマト
でした。
豚肉と白菜の組み合わせ大好き♡
大根おろしとすだちポン酢でさっぱりいただきました。
イカもタウリンが豊富で疲労回復にいいらしい♫
梅しそじゃこごはんは、梅とゴマとちりめんじゃことかつお節を白ごはんに混ぜて青じそを盛り付けるだけ。
さっぱりしてて美味しいんだー♡
酢の物はすだち酢を使って作ったよ。
もちろんワカメは鳴門のワカメ。
お正月に徳島帰ったときに買った、このポン酢とすだち酢がめっちゃ美味しいの♡
今日はゴールが見れて嬉しかったな(*^^*)