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こんにちは!
ローフード・麹・発酵LABO
Happycheesekitchen主宰
料理家の安藤千英です。

「いつもインスタ見てます!」
嬉しいなぁ💙
インスタグラムではじめてローフードを知るとおっしゃっていただくと、とても嬉しいです😆

昨日は、昨日は罪悪感なくいただける、ローケーキ✨初めてのロースイーツレッスンでした。

ローフードと言う食事法について知ることができる。
ローケーキを作れるようになる。
ローフードのご試食できる!
と言う超お得なレッスンです。

旅先で食べて以来

“また食べたい!”

と言う3歳の息子さんをお持ちのママさん。


昨日がその息子さんのお誕生日だそうで

“ぜひ習得したい!!”

と気合いを入れてご受講されました🎶


ランチはファイトケミカルたっぷりの

ローフード。

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昨日は、焼かないラザニアを。
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ざくろが手に入ったので

シロップ漬けにして

コンブチャに入れてみたら

またこれも美味しい!

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いつもインスタグラムを見てくださっているそうで

#リナブルー のスムージーは

実物見ると可愛い😍

と目がハートになっていらっしゃいました😆


ヤッタネ💙

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「 #リナブルー 」は スピルリナ と言う

藻類の一種で

“スーパーフードの王様”

と言われています!

たんぱく質の一種で

60種類以上の豊富な栄養素!

その中から抽出したブルーの成分である

“フィコシアニン”

は、高い抗酸化作用があり

アンチエイジングににもいいんです🎶


見た目に綺麗なだけではなく

身体の中まで綺麗になってしまう

まさにスーパーブルーなのですよ😆


と、今日も熱く語ってしまいました😂


リナブルーやスピルリナ はこちらから購入出来ます




東京のレッスンでもお出しする予定の

ビーツのスープは、飲んだ瞬間から

デトックスが始まったんじゃない??

と皆さんいつも大絶賛✨

当スクールでも一番人気です✨

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ビーツ 、ビーツ、当日ビーツを

何としても手に入れねば😳


📢どなたか生のビーツ手に入る方

いらっしゃいませんか??


って、FBでお声かけしましたら

色々な方面の方々からご連絡が💙


なんとか確保できそう!


次はエディブルフラワー!

どこかないかしら。。。



告知が遅くなりました!

2月・3月のレッスンお申込開始です!


レッスン予定✨

10年先の私をつくる!今から始める発酵ライフ

HACCOBE present

◇「ローフード・発酵LABO」HACCOBE×Happycheesekitchen 

日時: 2018年2月17日(土)11時~14時

場所: 新宿御苑 ガーデンキッチンイースト 

詳細→ http://haccobe.com/rawfood-hakko-lesson/ 

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アムスタイル福岡キッチンでの開催↓

1月27日(土曜日)

アンチエイジング料理LABO〜アムスタイル

〜バレンタインレッスン〜


2月24日(土曜日)

アンチエイジング料理LABO〜アムスタイル

〜ひな祭りアレンジレッスン〜


〜追加レッスン情報〜

✨3月17日(土曜日)✨

アンチエイジング料理LABO〜アムスタイル

〜春のプレーティングレッスン〜

☝️本日PM9時より

クスパからのお申込になります。



自宅サロンでの開催↓

✨ローフード麹・発酵LABO✨

入門編①2/21(火)

入門編②2/27(火)

入門編③2月28日(水)、3月7日(水)


はじめてのローフード体験!

罪悪感なし!ロータルトレッスン

2月1日、3月6日(火)、3月9日(金)


大人気!

バレンタインレッスン!ギルドフリーなローチョコレートを作ろう

1月25日(木)、2月3日(土)、2月7日(水)、2月9日(金)

※日程調整のためクローズする可能性があるため、お早めのご予約をお願いします。ご予約あれば開催します🎶


これまで通り、

ローフードマイスターお試しレッスンや

その他のレッスンは

自宅サロンにて開催します

小さなお子様連れの方などは自宅サロンでの対応となります。

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

お問い合わせはこちらから




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今日も沢山のブログから読んでいただきありがとうございます!