キワノのドレッシング
材料
キワノ 1/2個
ココナッツオイル 大5
メイプルシロップ 大2〜3
塩 ひとつまみ
作り方
1.キワノの実をくり抜きワタの部分を取り除く。
2.種も一緒に全ての材料をブレンダーでかくはんする。
白っぽくなれば完成。
*・゜・*:.。..。.:*・・。
今朝の キワノ をドレッシングでいただきます。
#朝時間jp さんのモニターで、
入手困難？！なスーパーフード
「テフ 」
をいただきました.
発芽させて、更に栄養価アップです✨.
サラダにトッピング.
オクラの花の下処理、ガクと花粉の部分はとります。
そう言えば私、
エディブルフラワーコーディネーター
なんです
:*・・*:.。. .。.:*。 .
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