Apr. 28 2016 #breakfast
今朝の#朝時間 また曇り空。
お弁当詰めて、軽くストレッチして。
今みたいな温かい時期に、身体動かすのを少しづつ習慣にしよう。
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「#エシレ発酵バター 」
昨年末からリピ中！
すんごく美味しいの
撮影後、バルミューダデ熱々にリベイクしたパンに、じゅわっとぬりぬり
バターは後塗り派！
あなたはどっち？
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パプリカとかぼちゃのぽたーじゅ
材料 2人分
かぼちゃ 70g
玉ねぎ 30g
ごはん 大1
水 200cc
コンソメスープの素 1個
菜種油(バターでもOK) 小1
GABANパプリカパウダー 小1
豆乳 100cc
作り方
1.かぼちゃと玉ねぎを小さく適当な大きさに切る。
2.小さめの鍋を火をつけ、菜種油を入れてかぼちゃ、玉ねぎを入れて軽く炒める。油が絡まる程度。
3.水、ごはん、コンソメスープの素を入れて野菜が柔らかくなるまでにる。
4.GABANパプリカパウダー、半分の量の豆乳を入れてハンドミキサーやフードプロセッサーなどでかくはんする。
5.鍋に戻し残りの豆乳を入れて少し温めたら完成。
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