明日はとくしまマラソン

テーマ:
いよいよ明日になりました。
調子は?????で、
足も痛いんだかどうなんだか、
気持ちも上がってんのか下がってんのか・・・・

でも気になるのは天気ですよね。。。

今のところ明日はしっかり雨雨が降って、風強風も10m以上吹く予報汗
実施できるのかも心配です。

どっかの誰か強烈な晴れ晴れ男晴れ晴れ女晴れがええ感じにしてくれんかなぁ~~


AD

眉山練習会

テーマ:
眉山練習会
登り(3.65km) 22'52"
ラスト5km 19'46"
ラスト1km 3'49"
25分間(6.32km 3'57"/km)

あと10日ほどになってきましたので、
トレーニングが週5から週4になってきました。
フォームもやっと固まってきた感じです。

登りはぴーてぃーえーさんと走っていたけれど、
EDDYさん登場にペース乱れる・・・(^^ゞ

下りはゆっくりで今夜も平地から。
と思ったらまたしてもEDDYさん登場!
面白がってついて行くも若干スピードが違う。。。
しばらくすると落ちてくる・・・(^^ゞ

ただ・・・EDDYさんを一度拾ってしまうと、
べたぁーっとついてきてしまいます。。。

3キロぐらい進むとやっと振り切れて、
その間ラップもまずまず(^^)
いい感じで走れたような気がします。
目指せ復活!!16年前の長距離ランナー

EDDYさん・・・前回のとくしまマラソンでEDDY号をかぶってた方です。

AD

眉山練習会

テーマ:
眉山練習会
登り(3.65km) 22'39"
ラスト5km 19'53"
ラスト1km 3'45"
25分間(6.31km 3'58"/km)

開始直前にまたしても雨
今夜は行く気満々だったが、走りだすとさらに強くなり・・・
早く雨宿りしようとしたのか、それほど息は上がらなかったが、
そこそこのタイムで登ってた。。。
目指せ復活!!16年前の長距離ランナー

平地ははちすかさんにペースを合わせる。
タイルは滑るが、思うほどラップは落としていない。
その分終盤タレたが、ラスト300mで再度奮い立たせる。

一緒に走ったI動さんが、参加された先日も雨だったので、
「私が雨男なのかもしれません・・・」と。。。あせる

佐那河内ラン(30km)
往路: 1:19'36" 5'18"/km
復路: 1:05'47" 4'23"/km

今日も遅れてスタート。追い上げランとなる。
課題のひとつ 入りからしっかり走ることを気にかけたが、
とにかく呼吸がせこい・・!
5kmで集団に吸収できたので助かった(^^)

距離もスピードも抑え気味を意識して、
まずまず無難にこなせました。
目指せ復活!!16年前の長距離ランナー


午後はお花見。
楽しい時間はあっという間で、
4時間もおったとは思えない・・・(^^ゞ
ちょっと飲みすぎました・・・

目指せ復活!!16年前の長距離ランナー

目指せ復活!!16年前の長距離ランナー

目指せ復活!!16年前の長距離ランナー

それから、とくしまマラソンの引換券届いておりました。
2128番のようです。

集まる場所が県庁で、スタート位置が福島橋。
移動するのにかちどき橋の歩道を1万人が渡る・・・??

大丈夫かな・・・??