統合失調症と発達障害、ゆこたんのブログ -3ページ目

統合失調症と発達障害、ゆこたんのブログ

私は統合失調症と自閉症スペクトラムと診断されています。
現在は、就労継続支援B型の作業所と生活介護に通い、周りの方々に支えてもらいながら生きています。
2022年10月から、グループホームに入居しました。

毎日の出来事や思ったことを綴っていきます。

 

ご覧頂きありがとうございます照れ

 

15歳の時に統合失調症を患い、

34歳の時に広汎性発達障害と診断され、

現在2週間に1度、精神科通院してます。

 

住まいは実家近くのグループホームで、

定員6人の住人さんと

仲良く暮らしています。

 

お仕事は、

就労継続支援B型と生活介護のメンバー

として

2つの事業所を掛け持ちしています。

 

 

 TODAY'S
 
久しぶりの就労B

 

3ヶ月ぶりかな。

 

就労Bに行って来た。

 

行ってみたら、職員もメンバーも変わっていて、うわぁ大丈夫かな〜💓と思ったけど、私は私の暗示にかけて大丈夫だった。

 

午前中だけ居たけど、お仕事もしなかったし(予定決めは出た)担当スタッフと面談もなかったけど、ぼーっと過ごして来た。

 

今日の昼食は、豚の生姜焼き。

 

image

 

また豚さん??🐷

 

と思ったけど、頼んでしまったものは仕方ない。

 

何とか飲み込んだ。

 

私は豚肉が苦手だけど、グループホームではここの所ずーっと豚肉続き。

 

だから作業所での食事は楽しみにしていたんだけどなぁ。

 

 

 TODAY'S
 
臨時受診

 

少し前に、グループホームの職員さんから

 

「16日の外来まで待たないで、9日の日に臨時受診してみてはどうか」

 

と言われていた。

 

でもここ最近は調子いいし、臨時受診するほどでもないと思ったから、職員さんに

 

「明日受診しなくちゃダメ?」と聞いたら

 

「ゆこたんの判断に任せるよ」と言われたので、話し合った結果、先生に電話してお話ししてみる、と言うことになった。

 

先生との話では・・・

 

「中途覚醒がひどくて、毎晩夜中に3〜4回目が覚めてしまうんです」

 

「あー、それはまずいねー」

 

「あとお仕事中に後ろからカメラのシャッター音が聞こえて、狙われてる、つけられてるって思ったり・・・」

 

「あー、幻聴だねー。

どうする?薬調整で入院する?」

 

「しません!真顔

 

「じゃあ、明日来れる?

寝られる薬と幻聴に効く薬をプラスするから。

11:30来れるかな?

ちょっと待つかもしれないけど」

 

「分かりました」

 

で、決まり。

 

明日、雨の中、行って来ます。

 

明日は一日、フリーDayの予定だったから、実家へ行こうと思ったんだけど、その予定はやめにした。

 

絶対入院はしないけど、またお薬増えるのかー。

 

やっぱり薬は、増やすのは簡単だけど、減らすのは難しいんだね。

 

 

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 TODAY'S
 
桜満開

 

母と近くの川にお花見🌸に行って来た。

 

 

 
 人がいっぱいいた。
 

 

 

 

 

 

 
こんなにいた。
 
日本人はやっぱり桜🌸だね〜ラブラブ
 

 

 TODAY'S
 
実家に寄り

 

お花見から帰って、母と実家に帰った。

 

日帰りでグループホームを離れるのなら良いみたいだから。

 

家でルリちゃんと戯れながら

 

私「ルリちゃん」

セキセイインコ青「はーい」

 

と言ってくれるのを訓練したけど、全然ダメ・・・

 

私が「はーい、はーい」と言うのをじっと聞いてるだけ。

 

ダメだこりゃ。

 

6000歩も歩いたので、お風呂に入って汗を流した。

 

母と色々おしゃべりをして、父を呼んでお茶にしようと思って、母が父を呼びに行ったんだけど、父は「俺は疲れてるんだ」と言いながら渋々来た。

 

父は何も聞こえてない。

 

寂しそうと言えばそうかもしれないけど、聞こえの悪い耳をどうにかしようと言う気がないので、同情するにも程がある。

 

会話のないテーブル。

 

父は黙々と夏みかんを剥いて食べている。

 

母はルリちゃんと遊んでいる。

 

私が必死で通訳すると、やっと聞こえるみたい。

 

どうなってるのはてなマークこの家。

 

 

 TODAY'S
 
母は言っていた

 

母は「ママはうつ病になりそうだよ」と。

 

電話をしても、元気がない時がある。

 

「ゆこたんが来ると、潤滑油になっている」と言っていた。

 

可哀想・・・ショボーン

 

私が潤滑油になるのなら、実家に行ける時は行かないと。

 

今日は父から「バナナいるか?」の言葉もなかった。

 

パパどうしたのはてなマーク

ママどうしたのはてなマーク

 

心配・・・ハートブレイク

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございましたバイバイ

 

 

 

 

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 TODAY'S
 
お腹が・・・

 

体重は順調に減って来ているし、ヘモグロビンA1cも5.6と良い値になった飛び出すハート

 

でも・・・

 

妊婦さんもびっくりびっくりなお腹の出っ張りは、凹まないんだなぁ・・・笑い泣き

 

脂肪なのは分かっているのだけど、どうしたら凹むのかまでは分からないえーん

 

投げ出している訳ではない。

 

お腹を凹ます知恵があれば、是非試してみたい。

 

 

 TODAY'S
 
暑いのか寒いのか

 

最近の気候、暑いのか寒いのか分からない物申す

 

今日も、スーパーへ買い出しに行こうと思ったら、何を着て行けば良いのか迷った三毛猫

 

薄着で行ったけど、結構暑かった晴れ

 

そして今は、部屋で暖房を付けている。

 

冷房にしたり、暖房にしたり、エアコンも困ってるだろうな汗うさぎ

 

 

 TODAY'S
 
臨時受診

 

腰が痛いピリピリ

 

ことよりも、今深刻なのは、

 

  • 唾液が溢れてくる
  • 下剤をたくさん飲んでいるのに、便が出なくて苦しい
  • 中途覚醒がひどい(眠剤を減らしてから)
  • 背後でカメラのシャッター音が聞こえるのは幻聴か?
  • 体の震えが止まらない
 
この4点。
 
昨日の夜は、この4点で臨時受診をするか、スタッフさんと話し合った。
 
結果、
 
サビ管さんと話し合ってみる
 
になったんだけど、まだ答えが返ってこないおねだり
 
今、タイムリーに話し合っている所かも。

⬇️
話し合ってくれました。

9日(火)に臨時受診することに
なりました‼️

予約は月曜日に入れることに。

火曜日なら主治医の先生が診てくれるし。

薬増えちゃうかもしれないけど、中途覚醒がひどいよりはいいかも。
 

 

 TODAY'S
 
今日は

 

部屋の大掃除をして、布団カバーなどを洗濯して乾燥機にかけ、スーパーに行って買い出しをして・・・

 

と、よく動き回ったウインク

 

お風呂にも8時から入ったのに、汗かいちゃったアセアセてへぺろ

 

動いたせいで腰が痛いのか、何が原因かは分からないけど、腰が痛いのは定か泣くうさぎ

 

姿勢も悪いからなぁタラー

 

明日はフリーDayだけど、明日こそはゆっくり過ごす予定。

 

ではまた明日、ここでお会いしましょう笑

 

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございましたバイバイ

 

 

 

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 TODAY'S
 
腰が痛い

 

フカフカのクッションに毎日横たわっているせいか、腰が痛くてたまらないピリピリ

 

今日は歯医者さんに行って来た🦷

 

「ゆこたんさん、どうぞ」と呼ばれて診察室に入るまでの通り道、ヨボヨボのおばあちゃんみたいにやっとこさスリッパに履き替える滝汗

 

荷物をカゴに入れると、椅子に座るのがやっとの思いダッシュ

 

 

 TODAY'S
 
歯科の治療始まる

 

前回は歯のクリーニングと虫歯チェック。

 

その時に「被せている歯の被せ物が取れそうになっていて、中で虫歯ができているかもしれないので、次回は被せ物を取って虫歯が出来ていないか確認しましょう」と言われた。

 

そして今回。

 

麻酔をかけて、被せ物を取ってみたキラキラ

 

大きな虫歯発見物申すガーン

 

やけに削ってるなぁ・・・と思ったら、思ったより虫歯がデカかったびっくり

 

「神経に達しそうなので、保護剤を塗って神経に触らないようにする」って。

 

「次の治療の1週間か10日後までに痛みが出るかもしれないから、どうしても痛いようなら緊急でかかって」とも言われた。

 

今回一番怖かったのは、麻酔びっくりマークハッ

 

ずっと麻酔薬、注入されてた気がする驚き

 

「もっと大きく口開けてください」と手で押されたけど、怖いから驚き

 

 

 TODAY'S
 
睡眠が不安定

 

寝る前の薬減らして・・・

 

気になってた寝付きは良いのだけど、中途覚醒がすごい泣

 

0:30  1:30  2:30  3:30

 

と起きる目

 

すぐまた眠れるのだけど、何度も起きるのは目覚めが悪いショボーン

 

中々起きられないのは、中途覚醒のせい泣くうさぎ

 

ぐっすり眠りたいけど、もうダメなのかな・・・あせる

 

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  今までが不調だった?

 

自分がどんな調子だったのか分からない・・・

 

元気な時もあったし(明らかに元気)、周りのことが気になって夜勤さんに泣きながら訴えた時もあった(明らかに不調)。

 

今日は何日か間が空いて、久しぶりのフリーDay🆓

 

しかも職員さんもいないし、利用者さんも私の他に1人しかいない笑い泣き

 

職員さんがいないのは寂しいけど、うるさくなくて快適ハートラブラブ

 

そしてもう1人の利用者さんが、お昼ご飯を作ってくれたウインク

 

 

 
のりご飯とアシタバのお浸し。
 
ヘルシーだし、しっかり栄養も取れて、何より美味しかった😋
 
こう言う人、尊敬する飛び出すハート
 
チャチャっと何でもやってしまう人。

 

私は出来ないから。

 

今は音楽を聴きながら、ブログを書いてまったりしているスター

 

 

  リンゼス

 

便秘気味だったので、下剤を増やしてもらった。

 

リンゼス。

 

 

これがよく効くんだなぁ。

 

効きすぎでしょってくらい。

 

お腹弱い人は、絶対やめた方がいい。

 

夕食前に1錠飲んでるだけで、すごく効く。

 

効きすぎて、体重が1週間で2kg減った👇

 

 

  病気悪化のサイン

 

私の病気悪化のサインは分かりやすい。

 

普段は気に留めないようなことが、気になって仕方なくなる。

 

周りの人のこと、物の配置、イライラがひどくなる・・・

 

でも極力頓服を使わないで、ゆっくり休むことで、本当の悪化は防げている。

 

「緩やかな普通の生活をグループホームで送れること」

 

これが目標でもあり、課題でもあると思っている。

 

次の休息入院は6月(の予定😅)

 

 

いつも応援ありがとうございます。

 

私はアップダウンが激しいですが、頑張っていますので、温かい目で見守っててください。

 

 

イベントバナー

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございましたバイバイ

 

 

 

ご覧頂きありがとうございます

 

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朝起きても、気持ちがブルーで、朝食を食べにリビングに行く気分になれず、床でゴロゴロしていた。

 

7:20になって気持ちを固めて2階へ上がって行くと、まだ半分くらいの人が残っていた。

 

あぁ、1人じゃないんだ。。。

 

良くも悪くも取れる言葉。

 

でもたけのこの里の通所の時間の頃には、お仕事を頑張る気持ちになれていたので、レッツゴー音符

 

 

2ヶ月ぶりのたけのこの里の通所。

 

着いたらまず2ヶ月分の工賃とボーナスを渡された。

 

ボーナスもらうと、やる気が出てくる。

 

ちょびっとしか働いてないのに、こんなにもらっちゃっていいの?てへぺろ

 

 

お仕事は楽しかった。

 

封入作業。

 

紙で指を2回切ってしまったけど、大した傷じゃないのでティッシュで止血。

 

お腹が空いたので、終わったらすぐ帰って来た。

 

1人で昼食。

 

安らぎの時間。

 

 

今日は訪看だった。

 

話は全部実話なのに、オカルトチックになってしまった。

 

「落ち着いてそうだね」

 

と言われた。

 

 

話すことは大切。

 

昨日夜勤さんに話せたことは、とてもいいこと。

 

話さないで溜め込んで行動化してしまうより、話して解決できるならその方がいい。

 

吐き出して泣けることも大切かも。

 

話すって苦手だけど、苦手だからと言って避けていないで、自分が変わっていかなくちゃいけないんだ。

 

ご覧頂きありがとうございます

 

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人に、周りに合わせようとすると、自分が嘘をついていることが分かる。

 

私は今、こんなにはしゃぐような気分ではない。

 

1人になると辛い。

 

本当に辛い。

 

泣きじゃくっている。

 

私は私、って気持ちが切り替えられない。

 

でも表向きは、オーバーにはしゃぐ。

 

今日外来に行って、自分がいかに頑張ってるかアピールしたら、先生に

 

「もう治ったんじゃない?」

 

と言われた。

 

他にもいっぱい辛いことある。

 

いなくなっちゃいたい。

 

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

        追伸

 

夜勤の看護師さんに話を聞いてもらった。

 

不安な気持ちを全部話した。

 

私が僻んでいる部分、疑問に感じている部分、気を使って疲れている部分、全部話した。

 

話の話題に出ている人みんなに伝えてくれると言ってくれた。

 

こうやって気持ちを言葉にして伝えていくことも大切だと思う。

 

その点はよくできたと自分でも思う。

 

鼻水垂らして、泣きながら話したけど、話し終えた時は笑顔で「もう大丈夫です」と言えた。

 

最後に今日見た桜の花🌸




まだ余り咲いてないね。

 

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  寝落ちしたらしい

 

昨日の夜は本当に疲れていて、3時頃中途覚醒で目が覚めた時、部屋の電気が煌々と点いている中寝ていた大あくび

 

寝落ちだね・・・zzz

 

夕食は何だったのか、どうやってベッドに入ったのか、記憶にない・・・泣き笑い

 

そのくらい疲れていたけど、今もその疲れ、まだ取れていないネガティブ

 

頭が痛くて泣

 

数日前からなんだけど、耳から上の頭頂部の辺りがズキンズキンとピリピリ

 

職員さんには「無理しないで、痛み止めのカロナール飲んでいいんだよ」と言われてるんだけど、カロナールみたいな痛み止めは胃に負担が大きいから、よほどのことがない限り飲まないスター

 

でも目眩がするほど、痛いなぁうずまき

 

 

  フラダンス

 

昨日のグループホームのフラダンス教室。

 

すっごく楽しかったけど、イベントは疲れるダッシュ

 

 

  気疲れ

 

もう私は、ここのグループホームのやり方に従って、波に乗って生きていこうと誓ったんだけど、やっぱり気疲れってあると思う。

 

今日はフリーDayだったのに、な〜んか頭は痛いし、便秘だし、でも食欲はあるし、寝る前の薬飲んでさっさと寝てしまいたい気分雷

 

こう言う時、不穏時を飲めばいいのかなぁもやもや

 

頓服の使い方、いまいち分かっていないアセアセ

 

 

  買い出し

 

隣の部屋の人と一緒に、薬局に買い出しに行って来た。

 

明日から値上がりするみたいだから、必要なものは今のうちにと買いに行ったんだけど、すでに値上がりしている気がするんだけど・・・タラー

 

アイスとか冷凍食品とかシャンプーとか、私が入院している間にすでに値上がりしてた??

 

合計金額:6108円にもなってしまった笑い泣き

 

やばい、節約しなくちゃ。

 

※ 明日はパソコンをメンテナンスに出すので、ブログはお休みするかもしれません。

 

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございましたバイバイ

 

 

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  フラダンス

 

グループホームにフラダンスの先生が6名来て、私たち利用者にフラダンスを教えてくれた。

 

腰フリフリ〜

お手手ゆら〜り〜

 

あ、これ行けるかも、と思ったら、本番は曲調が激しくなって、手も足ももつれてくるアセアセ

 

でも楽しくて、あっという間の2時間だった。

 

おやつを出してくれたけど、疲れすぎて何も食べられなかった絶望

 

食欲がないと言うより、色んな人に気疲れして、会が終わって自分の部屋に戻った頃には、身動きできなくなっていた。

 

明日、フラダンスの写真載せます。

 

 

  4月から値上がりするもの

 

4月から冷凍食品とか、ハムとかが15%値上がりとか。

 

お菓子も地道に値上がり。

 

飲み物も。

 

シャンプーとかも買っておいた方がいいのかな。

 

明日、薬局に買い出しに行く。

 

 

今日はもう疲れた〜〜ダッシュダッシュ

 

全て明日だ。

 

みなさん、ごめんなさい。

 

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  美容院

 

グループホーム出る時、すごい大嵐だったけど、美容院を予約していたのでキャンセルするわけにもいかず、電車に乗って行って来た。

 

美容院ね〜、1年以上ぶり。

 

病院の美容室とか、作業所のカットのボランティアとかでは切っていたけど、切り方が下手で、毎度悲しい思いをしていた。

 

その上2ヶ月前には、母に眉上2cmに切られるし。

 

今日の所は、ちゃんとした美容院。

 

カットしてくれる人も指名して頼んだ。

 

かなりすいてサッパリしたのに、母が一言。

 

「どこ切ったの?何も変わらないじゃん」

 

一気にいい気分が冷めた魂

 

 

  買い物をして実家へ

 

美容院が終わってから、母と待ち合わせをして買い物。

 

ラーメン、お菓子、飲み物を買ってもらった。

 

そして実家へ。

 

父は怒ってはいないんだけど「ゆこたんのことは俺はノータッチだ」と言わんばかりに、私が何を話しても興味なさそう。

 

グループホームの危機のことも、文書で見せたのに、「自分でなんとかしろよ。俺は知らない」って感じで、一言も意見を述べなかった。

 

母が「ママはうつ病になりそうだよ」と言ってたけど、分かる気がする。

 

 

  郵便局、市役所へ

 

郵便局は、クレジットカードの再発行、市役所は自立支援の更新のために行って来た。

 

全てのことに母はただの付き添い。

 

次からは私一人で出来るかもしれない。

 

頑張ってみようOK

 

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございましたバイバイ