今日はボロ雑巾のようです

ご覧頂きありがとうございます

    

15歳の時に統合失調症を患い、

34歳の時に広汎性発達障害と診断され、

現在２週間に１度、精神科通院してます。

住まいは実家近くのグループホームで、

定員6人の住人さんと

仲良く暮らしています。

お仕事は、

就労継続支援B型と生活介護のメンバー

として

2つの事業所を掛け持ちしています。

  たこ焼きパーティー

私は飾り付け班。

私が作りたいと提案したハートの折り紙作りをした。

１時間半かけて、３人で作る。

終わった時にはすでにクタクタ

これからたこ焼きパーティーなんだけど・・・

でも食べ物が絡んでくると、目つきが変わる

キムチ入れて〜、かつおぶしは〜、青のりは〜、ジュース誰か買いに行った〜

職員さん、走る走る

時間通り１６時から作り始めた。

3つの班に分かれて、焼き始める。

私の班は、１番奥の個性的な班（ではないかな）

キムチを入れてみた

たこ焼きの他にも、焼き鳥とフルーツポンチとジュースもある。

たこ焼きは２０個は軽く食べたな〜

３００個分用意したって言ってたけど。

美味しかった〜

幸せ

  歓談も楽しい

たこ焼き作りがひとしきり終わると、みんなで歓談🗯️

薬を飲んでいない人は、アルコールも入ったりして、トークトーク

笑い過ぎて、疲れて、一時部屋に戻ってクールダウンしたりしてたけど、すぐに「ロナセンテープを貼るよ」と言われ、貼って戻る。

花火大会がこの後あることも忘れてしまったくらい楽しくて、ワイワイ話した

  花火大会

打ち上げ花火を１時間くらい、屋上でみんなで見た。

綺麗だった

ターマヤー🎆

雨がポツポツ来てたけど、花火には影響のない程度だったので、感動しながら見れた

夏ももう終わりかね

  そして今日

今日はフリーDayだったんだけど、昨日どうしても眠れなくて（興奮していたせいか）迷ったんだけど、不眠時のヒルナミンを飲んで寝た。

起きたら６時過ぎ

もういい、気の済むまで寝てるか・・・

とも思ったけど、自分の性格からそうも行かず、起きて自分のご飯を用意した。

みんなは朝食頼んでいるので作ってもらえるけど、私は朝食キャンセルにしているので、自分で用意しなければならない。

ここの朝食の量は多いので、私には無理だ　　と思って。

でも今日起きた時から、体がフラフラ

不眠時ヒルナミンのせいなのか、昨日の疲れなのか・・・

まぁ両方だね・・・

  物が無くなる

数日前から、私の体調ノートが無くなり、どんなに探しても見つからない。

半年以上、記録をつけていたもので、無くしてしまうのは悲しすぎる

でも探しても無いので、ノートを新しくした。

そして昨日。

寝る前の薬の時間が近づいて来たので、薬を用意しようと思ったら、寝る前の薬がない

そんなバカな・・・

でも無い物は無い

職員さんに、新しく出してもらって飲んだ。

私だけが物が無くなっているんだ・・・と思っていたら、利用者さんのもう１人が今日になって、

「保険証がない」

と言って、ゴミ箱を探していた。

「実家に帰って見て来る」と言っていたけど、大丈夫かな

心配になったので、職員さんに

「マイナンバーカードは預かってもらえないんですか？」

と聞いたけど、ダメだって。

預けている人がいるの、私知ってるんだけどね・・・

この怪奇現象みたいなの、嫌だね

ではでは

(^^)／~~~

今日はイベント

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体調

まだ思わしくない

体が重たい感じ、倦怠感って言うの？

が続いている。

でもお腹は空いて、普通に食べれている。

頭もぼーっとしちゃうな。

夏の暑さが続いていて、秋をすっ飛ばして冬に入ってしまうのではないか。

でも今日は、いくらか涼しいかな

イベント

今日は、たこ焼きパーティーと花火大会。

イベントは大好きなのに、入院で参加出来ないことも多かったから、今日は楽しむぞー

気持ちだけは上がろうと頑張っているんだけど、体がついてきてくれない。

鬱ではないんだけど、それに近い状態。

まぁ普通に夏バテだろうな。

明日はフリーDayだから、もっとまともな文章が書けることを祈ります

ではでは

(^^)／~~~

夏バテかなー

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夏バテか？

昨日の夜は、中々眠れなかったので、不眠時薬を飲んで寝た

余り後先のことを考えずに、飲んでしまった。

不眠時薬を飲むと、次の日どうなるか・・・ということも考えずに。

今日は、退院後初のたけのこの里通所日。

６：００に起きなくてはいけなかったのに、私が気付いたのは６：３０

そこで１つテンションが落ち、それでも通所前のお風呂に入れるように頑張って支度していた。

でもダメで・・・

予定の時間を１０分、１５分と過ぎて行く・・・

予定が大崩れしたこともあるし、昨日から頭が痛くて重い感じ、体がだるい感じ、気持ち悪い感じ、クラクラする、などの症状があったけど、今朝は一層酷かった

もう今日はたけのこの里は行くのやめよう

そう思ったら、気持ちも体も楽になった気がした。

でも決してたけのこの里が嫌なわけではない。

８：３０を待って、たけのこの里に電話すると、所長さんが出て「お大事に〜」と言ってくれた。

お風呂、洗濯

お風呂も入りたく無いなーと思ってたけど、気持ちを切り替えるため入ってみた。

重い体が更に重くなった感じ。

背中にこんなもの→　を背負ってるみたいで・・・

昨日から体調悪いけど、今日はだるさが半端じゃない。

利用者さんの１人に「それって夏バテじゃない？　私の仕事場にもそんな症状の人沢山いるから、お仕事が残ってる人に２倍回ってきて大変なんだよ〜」と言われた。

夏バテかぁ。

それなら問題も解決する。

サビ菅さんも同じことを言っていた。

そんな会話をしながらのお風呂。

髪の毛と体を綺麗にしたら、なんだか清々しい気持ちになってきた

洗濯もして、乾燥機へ。

やっぱり綺麗にするのは、気持ちいいね

ではでは

(^^)／~~~

焦った

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健康診断

今日は市の健康診断を受けに行った。

予約しなくてもいいクリニックだから、混むだろうな・・・と思って、グループホームを早めに出て、クリニックに着いたのも早かったけど・・・３番目。

扉が開くまで待つこと45分。

朝なのに暑かった

でも3人まで座れるベンチに座れたので良かった。

初めてかかるクリニックで、方式が分からなかったから、早めに行ったんだけど、３番目で待っていて４番目にきた人が私の後30分後だったから、私・・・そんなに早く行かなくても良かったんじゃないと思った。

入ってみると、今までかかってたクリニックよりすっと広いし、設備も整っているし、看護師さんがいっぱい、そして受付にも2人いる。

そんなことに感動してしまった。

診察も手際良く、次々と呼ばれて行く。

不思議だったのが、問診票のどこにも書いていないのに、私の普段かかっている精神科の病院を知っていて、看護師さんに「どう？最近は落ち着いているの？」と言われたこと。

びっくりした。

結果は検便を出してから３日後。

いつ行くかはまだ決まっていない。

自宅へ

クリニックの帰りローソンへ行って朝食と昼食を買って自宅へ。

父が書類を持って待ち構えていたのには笑えた

私に用事があって、すごく待っていたみたいだから。

まだ朝食も食べてないのに話し出す父。

話が終わってからも、父と母と3人で他愛無い話を。

ルリメロに癒されながら、お風呂に入ったり、TikTokを眺めたり、有意義なひと時を過ごした。

実家もいいな・・・としみじみ思った。

実家からグループホームへじゃがいもとナスの差し入れをして、帰る時、雨

母に車で送ってもらったから助かった。

グループホームへ

一息ついてから、金銭出納帳を付けようと思って、Excelを開いた。

が！！

６月分からデータが消えてる！！

ガーン(￣◇￣;)

金銭出納帳を見てくれている職員さんがいたので、見てもらった。

あちこち動かして、解決してくれた。

が！！

デスクトップに保存できない！！

もうやだ・・・

今度は何を試してもダメ。

職員さんの明日までの宿題になった。

グループホームのご飯

昨日は、煮込みハンバーグ

今日はシチューらしいけど、洋食屋さんみたい。

私は嬉しい。

美味しい食事が食べれて、幸せだな。

ではでは

(^^)／~~~

私の居場所

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現在は入院中です

実家

昨日、退院してまずすぐに実家に寄った。

母は「ルリメロちゃん見てごらん。癒されるよ」と言っていて、実家に着いてすぐ、ルリメロちゃんのところに行った。

元気、元気

飛びたいのか、カゴの中でバタバタ羽ばたいている。

約2週間ぶりに見たルリメロちゃんは、羽が生え揃ってきていた。

母は父の影響が強くて、食料を始め、色んなものを節約してた。

冷房をつけっぱなしにしていたら、「大変パパに怒られちゃう」と言って、慌てて消したり。

親孝行のため、と思い、実家に帰っている。

親はいつまで元気でいるか分からないから。

私もいつまで元気な姿を見せられるか分からないし。

父と母に遠慮はいらない、と思うかもしれないけど、案外気を使う。

母には余り気を使ってないけど、父はご機嫌を伺ってしまう。

そんな両親が住んでる実家だけど、一番立ち寄りたい所は、実家だったりする。

グループホーム

グループホームは、長いこと居たい所だ。

シェアハウス型の個々のグループホームは、自分の部屋に篭っててもいいし、食事などで顔を合わせても嬉しくなるし、みんなと一緒の中でも自分の居場所も確保できるさいこーの場所。

滞在型だし、問題を起こさなければずっと居られる。

でも今サビ菅さんに「１０月は４泊していいですか？」と聞いたところ、「うーん、そもそも外泊する必要あるのかなぁ」と言い出した。

えもう外泊できないの

結局結論は「３０日の面談の時に答え出す」

私の居場所は３ヶ所あって、実家・グループホーム・病院の3つ。

どれも大切。

職員さんとも利用者さんともうまく行っている今は、グループホームはすごく大切な場所。

病院

今回の入院は、上手な利用の仕方ができた休息入院だった。

サビ菅さんも「１回も病院から連絡がなかった。快挙かも」と言っていた。

十分休めたし、職員さんを手こずらせるせることなく、予定の2週間で戻ることが出来た。

何年か前は、措置入院ばっかりしていたのに、そんなののかけらもない。

３ヶ月に１度の休息入院２週間。

定着するといいな。

ではでは

(^^)／~~~

退院日！！！！！

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現在は入院中です

退院

今日は退院日

今回は何も事件が起こらなくて、至って大人しく、誰にも影響されずに、グループホームへの連絡も最小限にとどめ、母には依存気味だったけど、ついでに買い物もし過ぎちゃったけど、でも全体から見れば花マル

入院中は常食を食べ、ご飯も２００gと言う普通盛りなのに莫大な量だったけど痩せた

３ヶ月に１度の休息入院。

入院期間は2週間。

丁度いいのかも。

これから

グループホームの生活が始まるけど、もうすでに予定がびっしり。

予定がびっしりだと疲れるんだけど・・・

それ以上に充実感がある。

日差しが指してきたね☀️

私の退院を祝ってくれている様。

今日も予定が詰まっているから、もう退院の荷物の最終チェックをしなくちゃ。

９：３０退院だからね。

ではでは

(^^)／~~~

入院15日目 ちょっと買い過ぎちゃったかな

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現在は入院中です

Temu

ブログ巡りをしていて、Temuの広告が目についた。

なになに

ふむふむ

~(・・？））何

なんか輝いて見えてきた

どれも安いし、少しくらいなら買っても良いかも・・・

でも私は入院前に入院中はネットで買い物しないと言う目標を掲げていた。

その目標は、一気に砕け散った。

私の収入は、障害者年金、月9万くらい。

生活費に月4万くらい。

グループホーム代は、両親に任せているから、私は今のところ考えなくて良い。

私だって半年に一度くらい、自由に使えるお金があったって良いんじゃない

そう強気に思ってしまったら、もうとっとと買い物を始めていた

買ったものは

合計８０００円くらい

ちょっと買い過ぎかな、とは思うよ。

でも後悔はしてない

良い買い物したって思うし。

でもしまむらとかでも、カゴいっぱいに買っている方とかいるのを見かける。

あんなに買ったら、すごい金額になると思うのに、なんであんなことが出来るんだろうと不思議だった。

我が家はお金を好きなことに使うのがNG

だから

私は思った。

Temuは安い。

でも昨日のような爆買いをするのは、年に２回。

上半期に１回、下半期に１回。

下半期はもう買ってしまったので、なし

次は上半期で。

でも必需品、オムツとかオールインワンの水の天使はネットで買った方が安いから、必要時にネットで買う。

他は生活費の中から、随時現金で払って行く。

頑張ろうっと

男性患者さんに

朝食の前、お茶を汲みに行ったら

「あー、ゆこたん。

なんか今日は、いつもより肌に艶があるねー。

ピーンとしてる。

でも俺がそんなこと言ったら、セクハラで訴えられちゃうかな」

と言ってくれた。

60代くらいのおじいちゃん（おじさん？）

昨日頓服飲まなかったから

今日は5時から起きてたし、しっかり覚醒してたからじゃないかな。

でもそう言ってくれるのは、女として嬉しい

ありがとう

今日は退院準備をします。

ではでは

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入院14日目 不眠時２回分

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眠れなくて

昨日の夜は眠れなくて困った

睡眠効果のある音楽をかけてみたり、瞑想状態を保ってみたり、温かいお茶を飲んでみたり・・・

でも

ダメ

全然ダメ

お昼寝もしてないし、運動はやってなかったけど、、、

あそれか

原因は

運動してないから

でももう薬に頼るしか方法がなくて、不眠時を寝る前の薬を飲んで１時間後と、2時間後の２回飲んだ。

そうしたら爆睡

気付いたら朝で、看護師さんが部屋に朝食を運んできてくれた所だった。

頭が回らない中

起きてすぐ、頭が働かない状態でご飯を食べていたら、本当に誤嚥するんじゃないかと思われる光景が数回あった。

何を食べたのかも覚えていない。

今思い出そうとしても無理。

危ないね〜

脂っこいもの

最近脂っこいものを食べると、胃もたれするようになった。

こういう豚カツとか・・・

天ぷらは・・・

確実に胃もたれする

でもジャージャー麺は美味しく頂いた。

思えばこれも無理だったなぁ。

 

スパゲッティーナポリタン

量も多かったしね。

今日の昼食は唐揚げの味噌だれ

食べたいなぁ〜。

母も私くらいの年齢の時には、大好きな大福が食べられなくなってきて、控えるようになったと言っていた

私は甘いものは今のところ大丈夫。

いよいよ退院までカウントダウン

今回の休息入院は、すごく充実していた

お休みに来て良かったと思っている

明日もっと詳しい振り返りをしようと思っています。

ではでは

(^^)／~~~

これ、やばいよね？

入院当初このボトルを見た時は、うわ〜綺麗✨と思った。

だけど…

これ、大丈夫？

これでも看護師さんが洗ってくれたんだけど、使う気になれない。

私が胃腸の調子が悪いのも、このボトルのせいでは⁉️と思ってしまう。

もう使わないけど。

入院13日目 今日は何だか調子が良い(*^^*)

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普通の日常

普通の日常、ただ入院中と言うだけなのに、数日ぶりに感じている1人の空間、開放感、束縛されない感じ、すごく良い🙌

今までも個室だし、開放感はあったんだけど、シルバーウィークが終わったら退院だと思うと、グループホームへ戻ること、退院したらやりたいこと、色々溢れ出して、今日は朝からウキウキモード

いつもはベッドをギャッチアップしてほぼ寝た状態で色んな事やってたんだけど、今はベッドに座って姿勢を正してオーバーテーブルにパソコンを置いて、音楽を聴きながら書いています

昨日は母と、10月、11月に行きたい場所とかを決めた

サッカー観戦とか⚽️、科学博物館とか、健康診断は5つくらい入れた。

それでも健康診断は全部ではない。

あと胃がん検診と、眼科検診がある

担当の看護師さん

プライマリーナースは男性の年配の方なんだけど、入院してから１回日勤で、１回夜勤で関わってもらっただけで、普段は余り来ない人なのか、会う回数も少なく、接することが少なく今日はもう帰られた

主治医の先生も、退院の日17日の朝、外来前に顔を出すと言っていたけど、入院中来るのはそれで終わり。

でも先生はよく私の部屋に来てくれた。

夜間・救急外来の当直の日も、「クタクタだよ〜」と言いながら来てくれた。

薬について

薬は今、減らしていっている所。

前は電気けいれん療法もやったけど、あれは副作用が強いだけで合わなかった〜

ぼーっとしちゃって、外階段から落ちたし。

肋骨折った

夜中起きた時、朝起きた時、トイレに行こうとするとフラフラで危ないので、寝る前の薬から減らしていこうと言うことになった

退院時処方から、まずロラゼパムを1錠抜くみたい。

今、寝る前の薬９錠ある。

「９から１錠になるの？」と聞いたら

「そんなことしたらあっちのお部屋（保護室）になっちゃうよ。いいの」と言われた。

寝る前も多いけど、朝・夕も負けないくらい多い。

でも勝手な判断で無くしてしまうのは良くないことは知っているから、それだけはやらない。

ひたすら先生に交渉していくよ

ではでは

(^^)／~~~