なんだかんだ

走った方が痩せるんじゃん。

筋トレもそこそこして、そして、はしる。
あ、順序は逆。走って、しばらくして筋トレ。
そのあと、風呂、サウナ。

これでいいのでは？？

次回は
次の日曜日の計量。

今日は、英語学校でジムに通えないので、40分かけて歩いて帰るつもり。

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