毎日の家事。
毎日のデスクワーク。
寝てしまう子供を抱っこし寝室へ。
運動不足。
そんな日々で、私の肩こりはかなりひどい状態なんです
背中まで固まっていて、頭痛も頻繁に起きます
ツライです・・・・
そこで、こんな商品を頂きました～
こちら
ストレッチハーツです
保坂尚希さんも愛用者で、
軟活プロデューサーなんです
保坂尚希さん出演のDVDと、
分かりやすく使用の仕方が書いてある
冊子も付いてました～
このストレッチハーツは、
今、話題になっている、
骨盤はずし
肩甲骨はずし
でこりをほぐすんです
この凸凹のハートの形もとっても意味のある形なんだそうです
早速先週から始めました
毎日少しずつ
だって、毎日たった３分でいいんですって
忙しい毎日でも、３分なら出来ますね
まず私、後ろで手が届きません
右も左も頑張ってみましたが、
撮影の子供が爆笑するくらい頑張りましたが、
付きませんでした
昔は付いたんだけどな・・・・
握手できたんだけどな・・・
なんと情けない・・・・
そこで、先週からお風呂上がりに頑張りました
最初は、特にこっている肩甲骨まわりをやりました
分かりやすい解説のおかげでなんとかやっています
長男『俺もやってみたい！』
と、説明の冊子をみながら勝手に寝転がって背泳ぎの運動してました
子供でも理解できるような写真付の解説です
すごくコリが取れ、軽くなりました～
気持ちがいいです
そして、
見てください
つきました～～～～
片方だけ
なんとか
これが、両方しっかり握れるようになればいいなぁ
引き続き頑張ります
姿勢も悪いので、それも徐々に
