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【Facebookページ】主にワークショップやイベント情報
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【Twitter】
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【TYG / TOKYOYOGA】
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chama : 『Live & Peace YOGA』を掲げ東京を中心に国内外で活動するヨガティーチャー。ヨガの普及を目的とするさまざまなプロジェクトを展開。(株)TYG創業者・ディレクター
ヨガフリーペーバーYOGAYOMU発行人 ヨガブランドSAMAVSMディレクター YAM東北発起人/相談役 元伊豆急伊豆高原駅ヨガ駅長

東京・南青山、渋谷のTYG / TOKYOYOGAでのレギュラークラスを中心に、定期的に大阪・福岡・名古屋・岡崎・函館などでヨガワークショップや講師養成講座を開講しています。また国内外の様々なイベントに参加しています。

レギュラークラス
TYGスタジオのクラスへの参加の仕方はこちら
※マイソールクラスはスタジオオープン時間内の何時からでも練習を始められます

火曜19:00-21:30 アシュタンガ・マイソール指導19:30-21:00)@Practice渋谷
水曜10:30-11:45 たまごヨガ@TOKYOYOGA青山
水曜20:00-21:15 アシュタンガ・ビギナー@Practice渋谷

2017前期参加イベント・ワークショップ

○3/1水 水曜chamaの部屋@Gate8チャンネル(ゲスト:高橋祐喜先生)
○3/8水 水曜chamaの部屋@Gate8チャンネル(ゲスト:中原百合香先生) 
○3/10金 YOGAYOMUギャザリング@TOKYOYOGA青山
○3/11土・3/12日 札幌WS@ヨガ・シャラ
○3/15水 水曜chamaの部屋@Gate8チャンネル(ゲスト:片岡もとみ先生)
○3/18土-3/20月祝 chamaハタヨガティーチャートレーニング"CHT"ベーシック短期集中3日間@Gate8外苑前(定員6名)
○3/28火 アシュタンガヨガ・アナトミー@YMC新宿校
○4/1土 ハタヨガ・リストラティブヨガWS@ヴィオラトリコロール大阪(大阪リストラティブヨガ・インストラクター資格取得講座6/2-4無料体験会同日開催)
○4/2日 名古屋WS@MySOUL8
○4/7金-4/9日 chamaハタヨガティーチャートレーニング"CHT"ベーシック短期集中3日間コース@Gate8外苑前(定員6名)
○4/14金-4/16日 GO OUT JAMBOREE2017@富士山ふもとっぱら
○4/17月・18火・24月・25火 chamaハタヨガティーチャートレーニング"CHT"ベーシック平日コース@Gate8外苑前(定員6名)
○4/23日 ORGANIC LIFE TOKYO @アーツ千代田3331
○5/5金祝-5/7日 chamaハタヨガティーチャートレーニング"CHT"ベーシック短期集中3日間コース@Gate8外苑前
○5/13土・5/14日 Yoga Village@安曇野
○5/20土・5/21日 函館 WS@ヨガカフェSHANTHI
○5/28日 たまごヨガティーチャートレーニング・ベーシック( w / 篠崎早苗先生)
○6/2金-6/4日 大阪リストラティブヨガ・ティーチャートレーニング@ヨガヴィオラトリコロール
○6/10土・6/11日 名古屋アジャストメント講座@MySOUL8
○6/17土・6/18日 広島Yoga Village
○6/22木・23金・29木・30金 chamaハタヨガティーチャートレーニング"CHT"ベーシック平日コース@Gate8外苑前(定員6名)
○6/24土・6/25日 広島西条・酒蔵ヨガ
○7/15土-7/17月祝 chamaハタヨガティーチャートレーニング"CHT"ベーシック短期集中3日間コース@Gate8外苑前(定員6名)
○8/20日 箱館ヨガフェスタ
○10/7土-10/9月祝 chamaハタヨガティーチャートレーニング"CHT"ベーシック短期集中3日間コース@Gate8外苑前(定員6名)
○10/22日 ヨガライフ名古屋
○11/3金祝-11/5日 chamaハタヨガティーチャートレーニング"CHT"ベーシック短期集中3日間コース@Gate8外苑前(定員6名)
○11/1月・14火・20月・21火 chamaハタヨガティーチャートレーニング"CHT"ベーシック平日コース@Gate8外苑前(定員6名)

・・・

○3/10金 YOGAYOMUギャザリング
「小さなヨガスタジオのためのワークショップ」
13:00-15:00 ヨガとコミュニティデザイン
15:30-18:00 ヨガスタジオ運営のきほん 
18:30-親睦会
http://yogayomu.com/2017/02/05/yogayomuws/


○3/11土・3/12日 札幌WS@ヨガ・シャラ
3/11 14:30-16:30 「たまごヨガ 立ちポーズ編」
17:00-19:00「たまごヨガ 座りポーズ&リストラティブヨガ」
http://www.yoga-shala.jp/%E3%81%9F%E3%81%BE%E3%81%94%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B920170311/


3/12 9:00-16:00 「アジャストメント講座」
http://www.yoga-shala.jp/%E3%82%A2%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E8%AC%9B%E5%BA%A720170312/


○3/28火 14:30-17:30「chamaのアシュタンガヨガ・アナトミー」
@YMC新宿校
http://ihta.or.jp/seminar/chama%E3%81%AE%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%BB%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC/

○4/1土 大阪WS@ヴィオラトリコロール
11:00-13:00「身体で感じるヨガ・スートラ」
14:00-16:00「chamaによるリストラティブヨガ」
16:30-17:30「リストラティブ養成コース体験会
http://yoga-viola.com/wpblog/2016/12/27/post-3725/


○4/2日 名古屋WS@MySOUL8

○4/14金-4/16日 GO OUT JAMBOREE
@ふもとっぱら
http://www.gooutcamp.jp/goj2017/

○4/23 ORGANIC LIFE TOKYO@3331 Arts Chiyoda
18:00-19:30 「開け!股関節~たまごヨガver.~」
http://organiclifetokyo.com/time-table


○5/13土・5/14日 Yoga Village@安曇野・啼鳥山荘
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=664


○5/20土・5/21日 函館 WS@ヨガカフェSHANTHI
https://www.facebook.com/pages/%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7-Shantih-%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%86%E3%82%A3/632224786851563


○5/28日 たまごヨガティーチャートレーニング・ベーシック( w / 篠崎早苗先生)
http://threeminuteegg.jp/


○6/2金-6/4日 大阪リストラティブヨガ・ティーチャートレーニング@ヨガヴィオラトリコロール

○6/10土・6/11日 名古屋アジャストメント講座@MySOUL8

○6/17土・6/18日 広島Yoga Village

○6/24土・6/25日 広島西条・酒蔵ヨガ
http://yoga2013.exblog.jp/




・・・







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2017-03-01 23:05:01

YOGAYOMUギャザリング

テーマ:Live & Peace !

3/10にYOGAYOMUギャザリング

「小さなヨガスタジオのためのワークショップ」

を開催します。

@TOKYOYOGA青山

13:00〜15:00  ヨガとコミュニティデザイン

15:30〜18:00  ヨガスタジオ運営のきほん 

18:30〜    親睦会

http://yogayomu.com/2017/02/05/yogayomuws/

 

これからヨガスタジオを運営したい人、スタートしたばかりの人のためのワークショップです。

僕が試したことや知ってることは、すべて話します!

 

 

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2017-03-01 00:32:44

岡崎WS&水曜チャマの部屋

テーマ:Live & Peace !

先週金曜日は岡崎チャンドラパドマにて初めての"ひとり"ヨガディスコ。

 

 

「ここはレンタルオフィスではありませんよ」と、いつか車掌さんに言われる気がする岡崎へ向かう新幹線、空いててよかった自由席。

 

DJ的なことをするのは20数年ぶりだし、音まわしながらヨガクラスするのはチャレンジだなぁと思ってましたが、途中でコスプレもできたしやってみればできるもんだと終われば安心。

 

 

ホテルに帰ってすぐに片手でDJアプリ使う練習しました。

 

土曜日曜はヨガ哲学の1day講座。

ご参加いただいた皆さんありがとうございました^ ^

 

 

ヨガスタジオでの座学は座りっぱなしで辛いので、こんな時もスリーミニッツエッグとスリーミニッツエッグを利用したワークが役立ちます。

 

 

同日開催の、東京Gate8外苑前では篠崎早苗先生による"たまごヨガティーチャートレーニング"、そして神戸と大阪での井上英樹先生のワークショップでも、たまご型ブロックが活躍してます。

3/11は札幌初上陸です。www.facebook.com/3mejp

 

インターネットヨガ番組「水曜チャマの部屋」も毎週水曜配信中です。

 

 

2/8はアラマキトシヒロ先生。

2/15はキノシタケイコ先生。

2/22は濱田麻耶先生。でした!ありがとうございました^ ^

動画アーカイブは僕のfacebookページからご覧いただけます。https://www.facebook.com/chama.tyg?fref=ts

 

明日3/1はシヴァナンダヨガの高村裕貴先生、

16:30-facebookで生放送予定です^ ^

 

最近プロフィール写真を撮りました。

 

 

 

 

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2017-02-23 00:22:22

ママジ通信&LAVAイントラ全体研修

テーマ:Live & Peace !

先日は中目黒Under the treehttp://utnakameguro.com/のオーナー石尾遼さんが、一緒に進めてるヨガの映像制作の為の下見をしに、本職のカメラマンとして"スタジオ・ママジ"に来たので、仕事の後に半世紀の年の差カップル2ショット。

 

 

若い男か大好きな柿の種ハベらせてる時が、1番肌ツヤいいよなぁ…

 

 

その後の病院でもスーパーでも足どり軽やかでした^ ^

 

2/18は新浦安にてLAVA第2グループ全体研修の講師を担当させていただきました。

 

 

今回の講座でお伝えしたかったことは、

1: 様々なアプローチの本質の違い

    違いをもたらす違いを理解・整理して明確にOUTPUTする

2: 本質は細部に宿る 

3: 細部・土台は本質を支える、の3点でした。

 

会場に入ったら、前の方はヨガマットを折らないと敷ききれない!という満員レベルは初体験^ ^、皆さんのマットの上にちょいちょいお邪魔しながらの130分でした。

研修の後はスタジオ店長50人ほどの方々がご参加の懇親会に参加。「そろそろ5番テーブルお願いしますー」とじゃっかん配膳のバイトしてた頃を思いだしながら^ ^ 全てのテーブルを回り、皆さんとご飯を一緒に食べながら楽しくいろんなお話をしたのですが、たまごヨガの1dayTTを受講したい方がすっごく多くてびっくり。

 

たまごヨガの1dayTT、2月・3月開講講座は共にキャンセル待ちです。

4月以降のたまごヨガ1dayTTの受付もそろそろスタート、開講日は4/29土5/28日6/24土7/22土8/27日9/30土10/22日11/18土12/16日。

5月からは、たまごヨガの目的別講座がスタートします。

 http://threeminuteegg.jp/ 

 

今週末は金曜日から3日間、岡崎にてワークショップ。

 

 

http://chandrapadma.com/index.html

 

岡崎の皆さん、よろしくお願いいたします^ ^

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2017-02-16 16:15:03

たまごヨガ、とは?

テーマ:Live & Peace !

2/11は"たまごヨガ・ティーチャートレーニング"が初めて青山を飛びだして@安曇野ポコ☆スタ。

 

 

 

安曇野に10人のたまごヨガティーチャーが誕生しました^ ^

 

僕がたまご型のヨガブロックを最初にサンフランシスコで見かけたのは8年ほど前。

その時は、ぜんぜん興味も関心も持たなかった。こんな不安定なツールの上でヨガとかエクササイズして、なんの意味があるの?と全然ピンとこなかった。

1番最初にヨガをした時も、そうだった気がする。

 

けど、3年前にサンフランシスコのヨガジャーナルカンファレンスで、アイアンガーヨガティーチャーで睡眠学専門の博士であり、リストラティブヨガの理論面をサポートしてきたロジャー・コール先生の講座で初めて"たまご型のブロック"をちゃんと使った時、「こりゃスゲー!」とそのポテンシャルに感動しつつ、5年前の自分の見る目の無さと想像力の低さにじゃっかんガッカリもした。

"先生"ってすごいな、とも思った。

 

そのあと、日本でこのブロックを扱っていた会社の社長の元を訪れ、けしかけ^ ^、

なんやかんやで開発者のジェイソンを日本に呼んで3回のTTが開かれたけど、

おととし末にその会社が倒産し、社長さんに「chamaさん、引き継いでもらえませんか?」と言われた。

正直、物販は在庫かかえたり大変だから悩んだけど、

けしかけちゃった手前もあるし^ ^、

プラクティショナーにもティーチャーにも、健康になりたい一般の方々にも、ちゃんと使えばすごく役に立つものだから、1週間考えて結局引き受けた。のが1年前。

 

そのあと、最初ピンとこなかった僕が、ロジャー先生のワークショップを受けたことでやっと、このツールのスゴさとポテンシャルを実感できた経験を踏まえて、まず、このツールをちゃんと使いこなせる先生の育成をすることにフォーカスすることにして、卸の依頼も全部ことわって、いろんな準備をして。

 

昨年の夏から、篠崎早苗先生を中心に、いろんな方々に応援してもらいながら、4人定員のティーチャートレーニングが僕の部屋で始まった。

そして先日、新しく10人の"たまごヨガティーチャー"が、長野安曇野の地で産まれました。一瞬ふりかえれば、感慨ひとしお。誰かのなにかが始まるように、ちゃんと伝えられたかな?でもホントは、まだまだなんにも始まってもいないような気分かもしれない。

 

たまごとたまごを合わせてもジャスティンビーバーには会えないかもしれないけど、プラクティスが安全になったり効果的になったり、なにより健康になったりちょっと幸せになったりすると思います。

そしてティーチャーの方々には特に、このツールに、触れて、使ってもらえたらと思う。

多様なジャンルのティーチャーたちが、このツールを用いて開発するメソッドを、ちゃんと拡げられたら、運動不足の人や、お年寄りや、成長したい人たちや、毎日を楽しいと感じづらい方々や、いろんな方々にメリットがあると思う。

 

そのうえで、メソッドやコンテンツを開発したティーチャー自身が、より良い生活を続けられるようになるには、どんなカタチをつくれるんだろう。そういえば、ヨガを仕事にしようと決めてTYGを始めた15年前も、こんな気持ちだったのを思い出した。

来月『DELIGHT YOUR HOME』をコンセプトとするGate8のWEBサイトがスタートするときに、"たまごヨガ"の全体の仕組みと構造については、もっとちゃんと説明できると思います。それまで、もっともっと考よう。そのためにも、今日の練習を、指導を、楽しもう。

 

http://threeminuteegg.jp/news/2017%E5%B9%B41%E6%9C%882%E6%9C%883%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0

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2017-02-06 18:27:39

ママジ通信&たまごヨガTT安曇野出張

テーマ:Live & Peace !

先日はママジと順天堂大学病院のペインクリニック。

若い男性医師に「よくなってきましたねー薬へらしましょー」と褒められてママジご満悦。

 

 

どうしても食べたかったらしいチャーハン食べるレンゲも進んで、ほぼ完食^ ^ 

僕がいない時に食べるものがどうしてもパターン化するので、昨日は青山のハタヨガクラスの後に骨董通り入口のピカールに初めて入って、フランス料理の冷凍食品初購入。

 

 

写真全部で1万は高いか安いかわからないけど(僕には高いな^^; )

ここはケチらないようにしてます。

 

昨晩の渋谷マイソールクラスの後は、小学生アシュタンギのカレンちゃん、お父さんのグラフィッカー山路さん、Padmankeyも手がけるキャラクターデザイナー浅井さん&スーパーできる編集仕事人片岡さんで、スタジオ近くの初めての鳥貴族。

 

 

どんな仕事でもよく「10年初心者」と言うけど、皆さんご自身の専門分野で20年以上、第一線にい続けるプロフェッショナルなので、なにかと話しが早くて安心。

来月85歳と人生のプロフェッショナルのママジにも、もう一息タンパク質とらせないとなぁ…。

 

 

2/11(土)はたまごヨガ1day集中講座が外苑前を飛びたして、安曇野で開催!

割れる卵は使いません!! どなたでもご参加になれます。

2/12(日)の1dayワークショップ@ポコスタは"マイソールクラス""みんなのアシュタンガヨガ""開け!股関節!"の3本立て、こちらもかもん!

 http://pocoyoga-azumino.com/project/201701_chama

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2017-02-05 21:09:28

「デキる人は、ヨガしてる。」にてインタビュー!

テーマ:Live & Peace !
身体に関する多くの著作を執筆し、神楽坂で治療院&ヨガスタジオのホリスティック・クーラを運営され、RYT200ヨガインストラクター資格をもつ治療家の石垣秀俊先生と、ホリスティッククーラディレクターで荻窪Yoga studio FLAT主宰の及川綾先生のご共著『デキる人は、ヨガしてる。』にてインタビューにお答えしてます。
 
 
ケンハラクマ先生、HIKARU先生、ヤスシ先生、中村尚人先生、佐藤ゴウ先生、しんのすけ先生、野沢和香先生のスペシャルインタビューも掲載。
 
 
いま、なぜビジネスマンやアスリートにヨガが取り入れられているのか?
そもそもヨガって?ヨガを日常に取り入れるには?
などの素朴な疑問に答えてくれる、とっても分かりやすい著作ですよ!
彼氏や旦那さんに、ぜひ!ヨガします!!
2017-02-02 13:14:58

たまごヨガティーチャートレーニング@ママジの家

テーマ:Live & Peace !

1/26はママジが暮らす家を会場として開講する初めての公開講座。

 

 

"ママジが暮らしやすくて、ヨガクラスもできる"をコンセプトにリフォームしたのだけど、家に人が行き交ってママジ大喜び。

こんなスタイルもこれからの時代に提案できたらと思う。

 

昨年まで『3MEティーチャートレーニング』としていた月一回定期開講講座が今年からは『たまごヨガ ティーチャートレーニング ベーシック』と名称変更しました。

次回は2/26(日)開催です。残席僅かです。

http://threeminuteegg.jp/news/2017%E5%B9%B41%E6%9C%882%E6%9C%883%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0

 

 

5月からは、多様なスタイルやバックグラウンドを持つ講師陣による、たまごヨガの目的別講座がスタートします。

 

たまごヨガは、Gate8が提案する"サポートアイテムを用いた新しいカラダ・メソッド"。

Gate8は、"ヨガティーチャーの、ヨガティーチャーによる、ヨガティーチャーのための"を基本コンセプトにしたプロジェクト。スローガンは"Delight your home" 。

 

これらの提案の本意が伝わるように、Gate8のWEBサイトや映像コンテンツをみんなで作ってます。

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2017-01-19 11:07:47

水曜チャマの部屋withマキノカオリ先生&安曇野WS@ポコ☆スタ

テーマ:chamaクラス・イベント情報

昨日は「水曜チャマの部屋」収録日、

ゲストはマキノカオリ先生でした。http://kaoriyogasmile.jp/

 

 

女性アシュタンギーニとして、母として、活躍し続けるカオリ先生とのヨガ話。

インド・マイソールでの想い出話も盛りだくさんなので、アシュタンガヨガを練習してる方は是非アーカイブをご視聴ください!https://www.facebook.com/chama.tyg?fref=ts

 

2/12は安曇野のポコスタさんで、マイソールクラスとWSを2つやります。

http://pocoyoga-azumino.com/project/201701_chama

 

 

・アシュタンガヨガ・マイソールクラス 8:30−11:30


少人数制のアシュタンガヨガのマイソールスタイルクラスです。
初級者から上級者までどなたでもご参加できます。
15名を超えた場合、スタート時間を2部制にさせていただきます。その際はご連絡をさせていただきます。

 


・みんなのアシュタンガヨガ  

プライマリー&インターミディエートシリーズ イントロダクション 12:20-14:30
 

現在アシュタンガヨガを練習している人だけではなく、
未経験の方にもアシュタンガヨガの世界を身体を動かしながら
体験することができるワークショップです。
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズとインターミディエートシリーズ(セカンドシリーズ)のポイントとなるポーズをレクチャーを受けながら、ダイジェストで楽しみながら体験していきましょう。



・ヨガするカラダ「開け!股関節」15:00-17:30


ヨガのポーズをとる時に気にしてしまう部分、「股関節」の動きにフォーカスをし、
ペアワークを通じて股関節周りの動きを理解し自分のカラダを観察していきましょう。
わかりやすいレクチャーとペアワークや基本的なヨガのポーズを中心に行なっていきますので、解剖学の知識がゼロの方はもちろんヨガの経験や柔軟性を問わず参加できます。

 

 

安曇野の皆さん、どうぞよろしくお願いいたします!
 

 

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2017-01-10 16:17:31

岡崎WS@studio CHANDRA PADMA(時々ママジ)

テーマ:chamaクラス・イベント情報

 

お正月はママジとテレビ観ながら食べたり飲んだり。

チャンネル権はもちろんママジです。

 

 

1/3は"ヨガのABC"@Practice渋谷でワークショップはじめ、

1/4はTOKYOYOGA青山とPractice渋谷でクラスはじめでした。

13年前、渋谷で拾った板を使ったスタジオの最初の看板が青山スタジオに飾ってありました。www.tokyo-yoga.com

 

 

1/5今年の病院はじめは、なんと!

ひさしぶりに車椅子なしで順天堂病院内を歩きました!

ゆっくり、ゆっくり、だんだんちょっとずつ。

これは健常な人間にとっては小さな一歩かもしれませんが、ママジにとっては偉大な飛躍であります!!

 

 

毎年恒例になった岡崎CHANDRA PADMAさんでのWS、

今年もやらせていただきます!3本立てです。

・2/24(金) 19:30-21:00 YOGA DISCO!!!

・2/25(土) 10:00-18:30 「人生に、ヨガを。」ヨガとは何か?

・2/26(日) 10:00-18:30 「人生に、ヨガを。」ヨガする身体

素敵なフライヤー作っていただきました^ ^

理恵さんありがとうございます!


岡崎の皆さん、どうぞよろしくお願いいたします!

http://chandrapadma.com/index.html

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2017-01-05 12:51:51

ハタヨガ・リストラティブヨガWS@大阪ヴィオラトリコロール

テーマ:chamaクラス・イベント情報

4/1の土曜日に大阪のヴィオラトリコロールさんで

ハタヨガとリストラティブヨガのワークショップをやります。

http://yoga-viola.com/wpblog/2016/12/27/post-3725/

 

・「身体で感じるヨガ・スートラ」11:00~13:00 

「ヨガ」への原点回帰が、テーマです。
流派にこだわらず、ヨガの哲学、アーサナ(ポーズ)、そしてご自身の「身体」をベースとしながら、ヨガの基本構造を学び、アプローチを深めていきましょう。
chamaがヨガ哲学、身体解剖学を交えながら、日々のプラクティスがもっと楽しくなるエッセンスを分かりやすくお伝えします。

 

・「chamaによるリストラティブヨガ」14:00~16:00

究極のリラックスヨガと呼ばれる「リストラティブヨガ」。

ボルスター・ブランケット・ストラップ・ヨガブロック・アイピローを使用することにより、完全に受容的なスタイルで行われます。
各ポーズを5~20分ホールドすることにより、ゆったりとした時間の中で身体の緊張をほどき、副交感神経が優位にある、癒しと安らぎの状態をもたらします。
通常の身体やマインドの活動を離れ、自分をあるがままの状態へと導くヨガです。
リストラティブヨガの第一人者で知られるアメリカ人ヨガ講師、
ジュディス・ラサターのもとでトレーニングを受け、豊富な経験があるchamaが、
リストラティブヨガの概要から、リラックスをするために必要なこと、そして具体的なプロップスの使い方をお伝えします。 
 

・「リストラティブ養成コース体験付無料説明会」16:30~17:30 

6月に開催するリストラティブヨガ指導者養成コースの無料体験会&説明会です。

 

 

 

 

大阪の皆さん、どうぞよろしくお願いいたします^ ^

 

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