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最近LINE@はじめました。

【chama公式WEBサイト】
chama-yoga.com
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【Facebookページ】主にワークショップやイベント情報
chamayoga
【Twitter】
chama_yoga
【TYG / TOKYOYOGA】
tokyo-yoga.com

chama : 『Live & Peace YOGA』を掲げ東京を中心に国内外で活動するヨガティーチャー。ヨガの普及を目的とするさまざまなプロジェクトを展開。(株)TYG創業者・ディレクター
ヨガフリーペーバーYOGAYOMU発行人 ヨガブランドSAMAVSMディレクター YAM東北発起人/相談役 元伊豆急伊豆高原駅ヨガ駅長

東京・南青山、渋谷のTYG / TOKYOYOGAでのレギュラークラスを中心に、定期的に大阪・福岡・名古屋・岡崎・函館などでヨガワークショップや講師養成講座を開講しています。また国内外の様々なイベントに参加しています。

レギュラークラス
TYGスタジオのクラスへの参加の仕方はこちら
※マイソールクラスはスタジオオープン時間内の何時からでも練習を始められます

月曜20:00-21:15 アシュタンガ・ベーシック@Practice渋谷
(月一回担当してます)
火曜19:00-21:30 アシュタンガ・マイソール指導19:30-21:00)@Practice渋谷
水曜10:30-11:45 ハタヨガ@TOKYOYOGA青山
水曜20:00-21:15 アシュタンガ・ビギナー@Practice渋谷

2016後期参加イベント・ワークショップ

7/9土10日 富山WS
7/16土17日 長野WS
7/22金-24日 福岡TTC
7/30土 東京・神宮球場イベント
8/15月16火 東京タワーDUSK
8/21日 函館 箱館ヨガフェスタ
9/3土4日 千葉GREENROOMCAMP
9/17土-19月祝 ヨガフェスタ横浜
9/23金-25日 函館3daysヨガ講師養成講座
9/30金-10/2日 GOOUT CAMP
10/2日 ビーガン祭@TOKYO
10/8土 大阪 ヨガフェスタ関西
10/14金-16日 沖縄サットサン
11/19土20日 福井WS
11/26土27日 福岡WS

○6/11土 千葉・稲毛
ヨガスタジオ ヒマラヤンヨグシャラさんにて2つのワークショップを開講します。
https://www.facebook.com/thp.yoga.studio/

○6/12日 東京・駒沢大学
メンズヨガイベント"Beta yoga traninng"でワークショップ
http://beta.yoga

○6/19日 長野・安曇野
ポコスタさんでワークショップ
http://pocoyoga-azumino.com/project/201606_chama

○7/9土,10日 富山
7/9はSaTaNamaさん、7/10はLAsMiLeさんで計5つのワークショップ
https://www.facebook.com/events/623608441119606/

○7/16土17日 長野
KOBAYOGAさんでワークショップ
http://www.kobayoga.com/

○7/22金-24日 福岡200hTT
TYG www.tokyo-yoga.com

○7/30土 東京・神宮球場
『神宮でヨガをはじめよう!』19:30~20:30(受付開始19:00~)
@JINGU STADIUM NIGIT YOGAは2016年5月17日(火)~9月30日(金)全10回開催
http://www.active-icon.com

◯8/12日 函館ヨガフェスタ

◯8/15月16火 DUSK@東京タワー近く
http://truenature.jp/dusk

◯9/3土4日GREENROOM CAMP@千葉

◯9/17土-19月ヨガフェスタ横浜

chama担当のクラスは初日9/17土曜15:00-16:30の『ヨガするカラダ - ~背骨マジックで 極上のリラックス~』www.yogafest.jp/2016/wp/?p=19310 そして最終日9/19の真昼間には、あのヨガディスコが帰ってくる! www.yogafest.jp/2016/wp/?p=19480







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2016-09-20 13:32:15

ヨガフェスタ横浜2016まとめ

テーマ:Live & Peace !
今年もヨガフェスタ横浜に、chamaとして講師参加させていただき、

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またTOKYOYOGAがブースブ出展をいたしました。
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初日は新コンテンツ『ヨガするカラダ・とろける背骨』ワークショップを開講しました。

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脊柱を軸伸展させるアプローチと、自然なS字カーブを保つアプローチの『違い』がどこから来るのかを、新感覚のタマゴ型ヨガブロック・スリーミニッツエッグを用いながら探求・体感していただきました。

どちらのアプローチにせよ、脊柱に、カラダにスペースを作ることは、人生にスペースや余裕をつくることに繋がると思います。

最終日の12時はパークヨガエリアでの無料コンテンツ・ヨガディスコ。

台風の影響もあり、イベント前にはけっこうな雨が降りだして「無理かなぁ」という状況でしたが、

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雨降るなか集まってくださる皆さんの姿をみるに「やれるとこまで、やろう!」と3人でアフロをかぶりました。

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Yoga Disco オリジナルクルーの 小田原瑛子先生とDJサトリアツコ、さすがです。

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稲中です。レキシは好きです。

雨と雨の間を縫っての奇跡の45分。きてくださった皆さん、本物ですよ皆さん(泣)。

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あの45分の、エネルギー純度の高さ、カオス、一体感、解放感、またカオス、そして最後に待ってたグランディングを経験しちまった僕たち3人は、車に少し濡れた機材を詰め込みながら、来年の『ヨガディスコ・ツアー』開催を誓ったのでした…つづく。

ヨガフェスタ横浜2016にてお世話になりました、たくさんの皆さん、スタッフの皆さん、講座やイベントにご参加くださった皆さん、ありがとうございました!!

ヨガフェスタ横浜2016で撮ったり撮っていただいたお写真は、下記のSNS媒体で使わさせていただきます。

個人ファイスブックwww.facebook.com/chama.tyg
フェイスブックページ(講座スケジュールなど)
インスタグラム
ツイッター
LINE@

chamaオフィシャルWEBサイト

TOKYOYOGA
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2016-09-17 06:30:20

今日からヨガフェスタ横浜2016スタート!

テーマ:TYGな人・コト
今日からパシフィコ横浜にて3日間開催される"ヨガフェスタ横浜2016" 

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TOKYOYOGAブースにて、ヨガキャラクターPADMANKEYの新作Tシャツ"Loop-T" High&Lowの2タイプ、Flat Towel、Nalgene 500mlボトルのイベント限定販売をします。

全てWEB未販売ですので、この機会にチェックしてください。

TOKYOYOGAブースでは、毎年恒例のヨガ手帳先行販売(ヨガフェスで買えばオリジナル手ぬぐいがもらえます)ヨガブランドSAMAVSMの新作ウェア&ギアの展示・販売、ロンドン発ヨガブランドagoyのヨガギアの展示・販売、たまご型ヨガブロック・スリーミニッエッグの体験会及び販売もしています。

僕も3日間、ずっとTOKYOYOGAブースにいますので、Facebookでお繋がりの皆さん、ぜひぜひお声をおかけくださいませ!! 

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2016-09-05 11:18:08

ビーチでシネマで朝から夜まで、ナマステな1日。

テーマ:Live & Peace !
昨日はGREENROOMCAMPのメインステージでモーニングヨガした後(今年はアシュタンガヨガをしたよ)
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一瞬うきわで海でプカプカして、
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からテント&ブース撤収して東京まで2時間ドライブ、

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の間に夕方のトークショーで話すこととかボォーと考える。

ひとりでフェスに繰り出してブース&ヨガして帰ってくるのは最初は大変だったけど、ずいぶん慣れてきて余裕もできて、だんだん楽しくなってきた。

エナジー充電のため一瞬仕事場に帰ってスーリヤナマスカーラの練習して、カラダ整えて、呼吸整えて、から、お借りしたDVDで事前にテレビ画面では観てたけど、映画館のスクリーンでも観たくて、恵比寿ガーデンシネマで『聖なる呼吸:ヨガのルーツに出会う旅』を観賞して、

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終わってすぐにyogini編集長の橋村 伸也さんと対談形式のトークショー。

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映画のシーンでも出てくる、インドマイソールのアシュタンガヨガ総本山の門の前で僕らが出会ってから13年経って、まさかスクリーンの前でそんなお話をする時がくるとは、ヨガが絡むと人生なかなかおもしろい。

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楽しかったなー話し足りなかったなー。

終了後はパンフレットへのサイン会、誰も来なかったらごめんなさいだなぁと心配してたけど

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皆さん並んでくださってホッと胸をなでおろす^ ^ 

その後はYoginiチームと打ち上げで盛り上がり、

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TOKYOYOGA青山でもロータス8でもクラスを持つ小田原 瑛子さんが3馬身先を進んで盛り上がり、その流れでちょっと前までTOKYOYOGA青山で働いてた山本 真紀子さんがグラフィックの個展をしている宮の坂のバレアリック飲食店(すっごく感じのよいおみせー)へ、

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TYGチームも大集合。

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土曜のGREENROOMCAMPでは出番の時間が重なってて聴きにいけなかったCALMさんの音楽を1日遅れで楽しんで、CALMさんの弟さんのミュージシャン深川 健光さんともお話できて「そのうち何かご一緒したいですねー」なんて種を蒔く。

からのもう2軒、ヨガばなし、ヨガばなし、けっこう長い時間、散歩しながら帰る。

ヨガを基軸に、こんな充実した1日を送れるのも、いままでヨガを伝えて広めてらした、たっくさんの先達の皆さまのおかげです。

ナマステ、ナマステ、ナマステ。
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2016-09-02 20:20:59

9/4(日)恵比寿にて映画&ヨガ対談『聖なる呼吸:ヨガのルーツに出会う旅』

テーマ:Live & Peace !
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明日9/3(土)から公開となる映画『聖なる呼吸:ヨガのルーツに出会う旅』のスペシャルイベントで、9/4(日)に恵比寿ガーデンシネマにてヨギーニの橋村 伸也編集長と対談します。

http://www.uplink.co.jp/news/2016/45907

橋村編集長と最初にたまたま出会ったのは、2003年の冬インドマイソールのアシュタンガヨガ総本山の門の前。

パタビジョイスへの取材に同行して、その練習の旅から帰国したその足で現ヨギーニ創刊号のグラビア監修をしにお台場の撮影スタジオに向かって、だんだん日本にもヨガブームが到来して、しだいにヨガがカルチャーとなってきて… 

対談が、とっても楽しみです。

千葉のGREENROOMCAMPでヨガした後に、直接駆けつけます!

【chamaクラス・イベント・WS・講座スケジュール】
⚫️レギュラークラス
※火曜19:00-21:30アシュタンガヨガ・マイソールクラス@Practice渋谷
※水曜10:30-11:45ハタヨガクラス@TOKYOYOGA青山
※水曜20:00-21:15アシュタンガヨガ・ビギナー@Practice渋谷
また
※月曜20:00-21:15のアシュタンガヨガ・ベーシッククラス@Practice渋谷は月1回担当してます。
【担当クラスとスタジオ@TOKYOYOGAはこちらでご確認ください→】TYG www.tokyo-yoga.com/

⚫️イベント・ワークショップ・講座
(詳細・リンクは下記)
○9/3土4日 千葉GREENROOMCAMP
○9/17土-19月祝 ヨガフェスタ横浜
○9/23金-25日 函館3daysヨガ講師養成講座
○9/30金-10/2日 GOOUT CAMP@富士山ふもとっばら 
○10/8土 大阪 ヨガフェスタ@阪急
○10/14金-16日 沖縄サットサン
○10/22土23日 アジャストメント講座@Practice渋谷
○10/30日 タイヨガキャンプ@豊洲
○11/19土20日 福井WS
○12/16金-18日 福岡WS
・・・
○9/3土4日 千葉GREENROOMCAMP
http://greenroomcamp.com

○9/17土-19月祝 ヨガフェスタ横浜
9/17土 15:00-16:30『ヨガするカラダ -  〜背骨マジックで 極上のリラックス〜』www.yogafest.jp/2016/wp/?p=19310 
9/19月祝 11:45-12:30には、あの"ヨガディスコ"がパークヨガで帰ってきます。www.yogafest.jp/2016/wp/?p=19480

○9/23金-25日 函館3daysヨガ講師養成講座
https://facebook.com/events/1594637294167744

○9/30金-10/2日 富士山ふもとっばら GOOUT CAMP
http://www.gooutcamp.jp/
○10/8土 大阪 ヨガフェスタ@阪急
○10/14金-16日 沖縄サットサン
http://yogasatsang.jp/instructors/chama/
10/14金 9:00-15:00
自分でケアする心と身体 
~セルフプラクティスを組み立てよう!~
10/15土 13:30-15:00
とにかくハートを開くヨガ
10/16日 10:00-12:00
あなたのヨガ、根付かせます! 
~いちばん大事な土台を作ろう

○10/22土23日 アジャストメント講座@Practice渋谷
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=643

○10/30日 タイヨガキャンプ
http://thaiyogacamp.com/speaker/chama/

○11/19土20日 福井WS
○12/16金-18日 福岡WS
2016-08-30 15:04:17

chamaのヨガ・オンラインサロンOPEN!

テーマ:Live & Peace !


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「ヨガインストラクターをサポートしたい」という主催者の想いに共感して、アミターユスというプロジェクトhttp://www.oricon.co.jp/pressrelease/55406/

にて、chamaオンラインサロンを開設することになりました。


月会費制で初月無料、僕のサロンは基本「ヨガインストラクターが喰っていく」ことにフォーカスしたサロンですので、僕もメンバーの皆さんも、他では言いづらいことも言えます^ ^し、僕の経験の中から答えられることは、なるべく答えていきたいです。

"クラスで使える、ひとネタ" コーナー、"生徒さんからの質問への、OK回答NG回答"コーナーなどを準備中です。

明日8/31からはじまる

水曜"chamaの部屋" 

は、本当に僕の部屋からの生中継なのですが(アーカイブで録画も観られます)、毎回ゲストティーチャーにお越しいただいて、徹子気分でヨガトークします。

明日のゲストは、ご自身もアミターユスでサロンをスタートする芥川 舞子先生です。

初回ですのでどんな感じになるか分かりませんが「どうゆうキッカケでヨガティーチャーを目指し、どんな経緯で、何をして、ヨガティーチャーになったのか」辺りは毎回お聴きしたい鉄板ネタです。

ゲストティーチャーのお気に入りのヨガ本またはヨガっぽい本をお持ちいただいてトークする"(なるべく)週刊ヨガブックレビュー"は児玉清気分で落ちついて進めたいです。全てにおいて、当初は試行錯誤の連続となるとは思いますが、実験を繰り返しながら、この企画自体のもともとのコンセプト「ヨガインストラクターをサポートしたい」の一助になりたい、いやなるぞ!という気持ちです。

初月無料ですから、軽い気持ちで覗いていただいて、ご意見・ツッコミ・斬新なアイデアなどなど、お待ちしています!!

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2016-08-27 15:05:08

残暑お見舞い申し上げます。

テーマ:Live & Peace !
残暑お見舞い申し上げます。

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「何かを捨てる」という習慣をつけずに半世紀近く生きてしまったわたくしの防衛策は「増やさない」でございます。

ところが今の世の中はそんな私には時に不条理なもので、ある程度の物量があることで保険なり担保が掛けられて「続けられる」側面も風潮ございます。

2年ほど前までは会社の経営なんぞもしておりましたので、さらに人を雇うなんてことに手を出してしまいますと、ある程度の量を欲してしまうものです。人ひとりの生活、というのは軽くはございません。

4年ほど前から、母との2人暮らしがはじまりました。人はいつか必ず老い、老いる姿は、人に学びを与えます。その頃から僕も学びの質が変わりました。

人という生物は、ひとりでは生きていけません。だいたい産まれることすらできません。"ひとりは気軽"とはいえ、そこそこ寂しいものでございますし、寄る年波につれ、そんなこんなを感じるのも、また人でしょう。

わたくしは、マザコンとは逆の性質を持つタイプ、と常々、自己診断しておりました。

なんとかひとりで自立して、誰の世話にもならないで、この世を大手を振って闊歩したい、だから親からなんべく早く、遠く離れたい、という願望が強いほう、と思っておりました。中学3年生の頃からはあまり家に帰りませんでしたし、高校3年生の時には海外に行くために新宿の2丁目で毎晩せっせと働いておりました。

ただ、かといって、その、いわゆる自立が「できる」タイプかどうかは別問題で、自分自身が、それが難しいタイプだというのに気づくまでは、僕の場合は、少なくとも産まれて40何年かは掛かりました。

今は、極論すれば、人は、がんばって自立なんて、しなくてもよいと思っています。立つ必要があれば、その時がくれば、自分で立つか、誰かが立たせる、それだけなのです。いま目の前にあるのは、ニーズなのかウォンツなのか、必要なのか欲望なのか、を見極める客観性は、長い目でみた人の幸せに役に立つのかもしれません。

インドには、人間の人生の周期を、25年ごとの4つの期にわけて、その期ごとの目的を明確化する、アーシュラマと呼ばれる観方なり考え方、もしくは生きる指針的なものがあります。

僕はそれを、人間が、100年単位で自分の人生をとらえ、生きながら本質的な自立に向かう4段階のステージ、と解釈しています。

伝統的といえば伝統的な指針だし、すっごい長い時間をかけて、人から人へ、時代から時代の連鎖の中で、人と社会を楽にしてくれるように、バランスよくまとまってくれた遺産と言えるのかもしれません。

1:学生期→2:家住期→3:林棲期→4:遊行期

もともとバラモンやクシャトリヤ・ヴァイシャ階級の男性を対象にしてるからねー、なんて固いことは抜きにすると、49歳の僕は2から3に移行していく、そろそろ"自立"自体の質が変わっていくタイミングで、84歳の母は、バリバリ4つめの、いい感じに貫禄のある住期です。四住期について興味があったら、ググればいろいろでてきます。

僕ら2人とも、それぞれのタイミングの中で、そこそこ幸せにやってます。昨日もおとといも、いろんなことはあったし、明日もあさっても、いろんなことがあるでしょう。健康は大切です。健康なら、もっと「今が最高!」って思えます。

1の学生期では、ダルマとよばれる、生き方を学びます。そのダルマの土台が、アヒムサーです。「傷つけない、ことをする」という行動規範だと、僕は解釈してます。かんたんじゃないです。想像力が働けば働くほど、広がれば広がるほど、動けば動くほど、かんたんじゃないです。

でも、ひとまず頭の中にいれておけば、かならず僕らを幸せにしてくれると思えます。

まだまだ暑かったり、天気が不安定な日が続きそうですけれど、みなさんが、健康で、幸せでありますように。

東京にて chama

・・・

【クラス・イベント・WS・講座スケジュール】

⚫️レギュラークラス
※火曜19:00-21:30アシュタンガヨガ・マイソールクラス@Practice渋谷
※水曜10:30-11:45ハタヨガクラス@TOKYOYOGA青山
※水曜20:00-21:15アシュタンガヨガ・ビギナー@Practice渋谷
また
※月曜20:00-21:15のアシュタンガヨガ・ベーシッククラス@Practice渋谷は月1回担当してます。
【担当クラスとスタジオ@TOKYOYOGAはこちらでご確認ください→】TYG www.tokyo-yoga.com/

⚫️イベント・ワークショップ・講座
(詳細・リンクは下記)
○9/3土4日 千葉GREENROOMCAMP
○9/17土-19月祝 ヨガフェスタ横浜
○9/23金-25日 函館3daysヨガ講師養成講座
○9/30金-10/2日 GOOUT CAMP@富士山ふもとっばら 
○10/8土 大阪 ヨガフェスタ@阪急
○10/14金-16日 沖縄サットサン
○10/22土23日 アジャストメント講座@Practice渋谷
○10/30日 タイヨガキャンプ@豊洲
○11/19土20日 福井WS
○12/16金-18日 福岡WS
・・・
○9/3土4日 千葉GREENROOMCAMP
http://greenroomcamp.com

○9/17土-19月祝 ヨガフェスタ横浜
9/17土 15:00-16:30『ヨガするカラダ -  〜背骨マジックで 極上のリラックス〜』www.yogafest.jp/2016/wp/?p=19310 
9/19月祝 11:45-12:30には、あの"ヨガディスコ"がパークヨガで帰ってきます。www.yogafest.jp/2016/wp/?p=19480

○9/23金-25日 函館3daysヨガ講師養成講座
https://facebook.com/events/1594637294167744

○9/30金-10/2日 富士山ふもとっばら GOOUT CAMP
http://www.gooutcamp.jp/
○10/8土 大阪 ヨガフェスタ@阪急
○10/14金-16日 沖縄サットサン
http://yogasatsang.jp/instructors/chama/
10/14金 9:00-15:00
自分でケアする心と身体 
~セルフプラクティスを組み立てよう!~
10/15土 13:30-15:00
とにかくハートを開くヨガ
10/16日 10:00-12:00
あなたのヨガ、根付かせます! 
~いちばん大事な土台を作ろう

○10/22土23日 アジャストメント講座@Practice渋谷
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=643

○10/30日 タイヨガキャンプ
http://thaiyogacamp.com/speaker/chama/

○11/19土20日 福井WS
○12/16金-18日 福岡WS
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2016-08-21 22:21:41

楽しかったよ箱館ヨガフェスタ、と年内chamaイベント情報

テーマ:chamaクラス・イベント情報
箱館ヨガフェスタは、ヨガ大好きな皆さんの想いがたくさん詰まった、函館ヨガコミュニティならではの、すっばらしいヨガイベントでした。

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想定外の、すっごい人数でした。
函館ヨガ、もりあがってるー!

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おいしかったー!!

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スタッフの皆さんの一体感、ハンパないっす。

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メンズヨガ!!

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追加クラスも出たりして、

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出張chamaショップも出店しました

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Gate8オンラインショップに出てないグッズも出品しました。http://gate8.jp/

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担当させて頂いた最後のクラスのテーマは、サークル&コアにしました。

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最後の最後には、100人位で5つの輪っかを作って箱館ヨガオリンピックの閉会ポーズとしましたが、こちらの動画はそのに至る準備ポーズの準備ポーズ。



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そして最後のクラスの後の集合写真。
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函館のヨガティーチャーの皆さんが大集合して発生したこちらのヨガイベントは、このイベントに向けた皆さんの頑張りだけじゃなくって、函館のヨガシーン自体を作ってきたヨガティーチャーとヨガ愛好家の皆さんの、ヨガへの愛と、おひとりおひとりの歴史と足跡が作りあげた、素晴らしい場と時間だったのを現場で ひしひしと実感しました。

お招きいただいて、本当に光栄でした。

関係されたすべての皆さん、実行委員長の久保美世先生、事務局長?のヨガカフェSHANTIH 木下智恵美先生、

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ありがとうございました!!

9月には、また函館にはおじゃまいたしますが、

さらに楽しみになりました!! 

来月はGREENROOMCAMP、ヨガフェスタ横浜、のあとに函館、のあとGOOUTCAMP、そして沖縄サットサン、などなどに出演します。

クラス・イベント・ワークショップ情報はFacebookページにてご確認ください。
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2016-08-18 13:45:02

楽しかったよDUSK@プリンスタワーは東京タワーの麓

テーマ:Live & Peace !






引越しやら生活リズムの変化やらで疲れがそーとー溜まっていたらしく先週イッキに体調を崩してしまい、声は出なくなるわ歩くのもフラついてまうわ、からの今週月火True Nature Tokyo。

動画は2日目夜のDUSKという3人のヨガティーチャーによるプログラムで、渡辺ルイ先生と吉川めい先生の間で20分いただいてヨガレッスン、の冒頭のお話のトコなんですけど、声がかすれてて何言ってるよくわかりませんし、このあとにバランスのポーズをデモンストレーションした時もフラッフラで、イベント参加者からの目線が、ヨガの先生のデモを見るというより

「chama、がんばれ!集中して!できるよ!」

的になっていた感が否めず、日々の体調管理に真剣に取り組まねばと心に決めざるを得なかった瞬間でした… 

とはいえ最高に楽しかったです!!

ご参加くださったみなさん、スタッフの皆さん、ありがとーございました!!

動画の最後の方で、手を挙げてYのカタチになって「Yo-Yo-Yo-Yo- YOGA !」してもらったあと、そろそろポーズ練習に移行するので真面目に「左脚を後ろに」と言った時なんで皆さんが笑ってたのか分かりませんでしが、動画で観たら確かになんだか笑えました。
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2016-08-10 16:55:16

【ママジ通信】0810今日は餃子で

テーマ:Live & Peace !
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ひとりだとご飯を食べない母親に、どうやってご飯をたべさせるかを考えるのが生活の中心になる日がくるとは、産んでもらってそろそろ半世紀、夢にも思いませんでした。

脳梗塞の薬も、パーキンソンの薬もペインクリニック系の薬もかなり強いし、量も増えてきちゃってるし、服薬は5時間の間隔をあけないとだし、何にも食べないで薬を飲むと調子悪くなるので、1日24錠飲む薬と、その前の食事のスケジュールするのと、コンスタントにお水を飲んでもらうのがすっごく大切なんだけど、これは9年半、僕に「薬はよくないよくない!」とか「母ちゃんが倒れちゃったらどうすんだよ!」とか文句いわれながら、母が親父にやってたこと。でも順番も大切。

といってもこっちも仕事あるし、毎食は一緒に食べられないから、今月からお昼に毎日30分ヘルパーの方にきてもらって服薬チェックと食事出ししてもらいはじめて、すっごく助かってます。

今日は夜にクラスがあるので、早めの夕食に久しぶりに餃子を焼いたら、大失敗してグッチャグッチャ^ ^ それでも「外がパリパリしてて、おいしいじゃない」と、まだまだ親バカできてるみたいでホッとしました。
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2016-08-08 17:18:35

【3日間限定20%OFF】GATE8ヨガオンラインショップ

テーマ:Live & Peace !
今日は8月8日なので、8/10までの3日間限定でGATE8オンラインショップを全品20%OFFにします!

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たまご型ヨガブロック・スリーミニッエッグ www.threeminuteegg.jp 

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のご購入ご検討中の方は、ぜひこの機会に! 

まだまだ暑いこの季節には小ぶりでポケットに入るPADMANKEYのヨガ手ぬぐいもお勧めです。

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