便秘☆ラキソベロン②とセブンの飲むヨーグルト

ラキソベロンの効果なのか

出ましたぁ

汚い話になりますので‥。

前記事の後、トイレで踏ん張りながら吐き気を感じて

一旦ベッドで休憩

それから腹痛があるのに出ない状況に悶絶しながらコロコロを繰り返しながら‥バナナに出会えました

ここでまさかの外出

巻き爪の治療に。途中腹痛を感じながら診察〜帰宅〜昼食〜昼寝

そして寝起きに病院帰りにセブンイレブンで買ったコチラをごくごく

そしたらお腹がゴロゴロしだして

バナナからの下痢ピーで 笑

宿便とサヨナラしました〜

セブンの飲むヨーグルト、リピ決定だな

毎日飲んだら耐性ついちゃいそうだから3日に1回ぐらいかな。

色々トライしすぎて何が良かったのかコレだというのが分かりませんが‥。

ミネラルウォーターをがぶ飲みした。いつもは麦茶

ラキソベロンを信じて便意の前に踏ん張った。

葉物サラダをオリーブオイルで食べた。

バナナ＋ヨーグルト＋オリゴ糖を食べた。

宿便とサヨナラ出来たので2度とこんな辛い目に遭わないように食生活を更に見直していきます

今夜の妊婦飯。

 豚と大根のこっくり煮

 キュウリとワカメの酢の物

 納豆

 味噌汁 ナス、小松菜、人参

旦那さんと娘にはカツオのタタキをプラスさしました

明日は戌の日、安産祈願行ってきます

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