便秘☆ラキソベロン

かれこれ1週間になったでしょうか‥便秘生活。

摘便前に何とかせねば

効かないと感じていた処方薬、調べ直してみるとラキソベロン錠でした💊

効果大らしいじゃないですか

ここは一つプラセボ効果を期待してもう一度トライ

コップ3杯の水と共に内服して就寝しました

今朝は起床後コップ3杯の水を飲んでから朝食

サラダにはオリーブオイルをかけて。

バナナにヨーグルトをかけて＋オリゴ糖

腰を回したり、肛門をマッサージしたり‥。

起床から3時間、何回かコロコロ💩は出てますが、宿便はまだまだ大量にお腹に居座っていますよ

まだまだ長い戦いになりそうだー

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