本日の昼メシ

こんにちは




今日も仕事休みのボビーです





習志野エリアは良い天気




昨日、久々に柔道の稽古をやって、全身筋肉痛状態なもんですから、

もう一歩も外に出たくないや

と思っていましたが、亡くなられた元上司の墓参りに行くこととしました




なので昼メシはサササッと済ませましたよ





ジャーン

おにぎり×２
サラダ
魚肉ソーセージ
牛乳

というラインナップ





サラダは蒸し鶏を入れてあります




高タンパク低脂肪で、激しい運動でダメージを負った筋肉繊維を補修してくれます




現役当時のような食事内容ですね




そういや、久々に稽古したら、何だかメラメラと燃えるモノが…




妙に血が騒ぐといえかなんというか
なんとも言えない高揚感が




引退してからは久しく味わってなかったですね




これを機に少しずつまた始めてみることにします